Lifestyle

Ndoshta së shpejti do të jemi në gjendje t’i fshijmë kujtimet e dhimbshme përgjithmonë. Por harresa ka çmimin e vet. Steve Ramirez e di shumë mirë se sa shkatërruese mund të jenë kujtimet e dhimbshme . Në vitin 2015, ndërsa po punonte për doktoraturën e tij duke studiuar manipulimin e kujtesës te minjtë, miku i […]

Pragu për konsumin e cigareve elektronike dhe cigareve elektronike po ulet – madje edhe fëmijë vetëm 11 vjeç po i përdorin këto cigare. Pasojat janë të shumëfishta, për mushkëritë, por edhe për sistemin nervor qendror. Dr. Jasmina Radojlović, doktoreshë e shkencave mjekësore në fushën e shëndetit publik, thotë për RTS se aftësitë njohëse të fëmijës […]

“Sekuencimi i ushqimeve” është një parim dietik gjithnjë e më popullor dhe ideja është shumë e thjeshtë: hani së pari perime të pasura me fibra, pastaj proteinat dhe yndyrnat, dhe lini karbohidratet si buka, orizi, makaronat ose ëmbëlsirat për në fund. Një hulumtim i botuar në revistën Diabetes Care zbuloi se rendi i ushqimit mund […]

Ka shumë arsye pse shtojmë në peshë dhe përpiqemi ta kontrollojmë atë. Ndonjëherë këto arsye nuk kanë të bëjnë fare me ushqimin apo aktivitetin fizik, por me mënyrën se si ndihemi. Të kërkosh ushqim për të na bërë të ndihemi më mirë shpesh quhet mbingrënie emocionale – dhe pikërisht për këtë arsye ndonjëherë nevojitet mbështetje […]

Tiroideja është një gjëndër shumë e vogël në qafë, por roli i saj në trup është shumë më i madh sesa mendoni. Ajo ndikon te metabolizmi, energjina, temperatura e trupit, humori, gjumi dhe madje edhe te mënyra si funksionon zemra. Problemi është se simptomat e çrregullimeve të tiroides shpesh duken “normale”: lodhje, stres, shtim në […]

Vaji i ullirit është një nga produktet më të përdorura në kuzhina në mbarë botën, nga sallatat dhe makaronat deri te perimet apo peshku i pjekur. Prej kohësh ai është lidhur me dietën mesdhetare dhe përfitimet për zemrën, por studime të reja sugjerojnë se një sasi e vogël ditore mund të ndihmojë edhe në ngadalësimin […]

Tensioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, është një nga shkaqet kryesore të sëmundjeve të zemrës dhe prek pothuajse gjysmën e të rriturve në SHBA. Rreth 1 në 10 pacientë vuajnë nga hipertensioni rezistent ndaj ilaçeve, një formë që është shumë e vështirë për t’u trajtuar. Tani, studiuesit në Universitetin PennState kanë zhvilluar një pajisje […]

Astrologia Meri Gjini ka bërë parashikimin e horoskopit për javën në emisionin “Mes’dritë”, në Vizion Plus, me dyshen e moderatorëve Alma Çelaj dhe Syrjan Rahova. Java ka nisur me një bashkim fantastik të Mërkurit me Uranin te Binjakët, gjë që përshpejton kohën, informacionin dhe lëvizjen. Duhet të bëjmë kujdes me ritmin dhe të ecim shtruar, […]

Uji me limon është një pije freskuese dhe me pak kalori, e bërë nga përzierja e ujit me lëng limoni të shtrydhur. Ai ofron një burim të përshtatshëm të vitaminës C dhe e bën ujin e thjeshtë më tërheqës, duke nxitur hidratim më të mirë ditor. Ja çfarë përfitimesh të tjera ofron: 1. Ndihmon në […]