Si të qëndrojmë të shëndetshëm gjatë sezonit të dimrit e gripit?

Sezoni i ftohjes dhe gripit është shumë afër: Temperaturat po bien dhe kolla e teshtimat janë kudo. Disa e kanë kaluar tashmë një infeksion, vaksinat kundër gripit dhe COVID-19 janë shumë të kërkuara dhe prindërit e fëmijëve të vegjël ka të ngjarë të përballen me muajt në vijim me njëfarë ankthi. Jo çdo infeksion mund të parandalohet. Por ka gjëra që mund të bëni për të qëndruar sa më të shëndetshëm gjatë stinës së ftohtë. Si mund ta mbështesni sistemin tuaj imunitar? Dhe pse disa njerëz duket se janë vazhdimisht të sëmurë, ndërsa të tjerët mezi sëmuren? Sistem kompleks mbrojtës Ajo që ndodh në trup kur ai mbrohet nga patogjenët është më komplekse nga sa mund të supozohet fillimisht. Sistemi imunitar është një bashkëveprim i...