Lifestyle

ë sasi të kufizuar, sepse në 100 gramë qershi ka rreth 15 gramë karbohidrate. Prandaj, te pacientët me diabet, sasia e lejuar duhet të përcaktohet individualisht. Si rekomandim i përgjithshëm, një grusht qershish mund të merret si një zamër. Meqenëse janë të tharta, a mund të hahen vishnjat pa kufizim? Edhe te vishnjat, njësoj si […]

Shumë njerëz e fillojnë ditën me një filxhan kafe për t’u zgjuar dhe për të marrë një shtysë energjie, por ekspertët theksojnë se një shpatë mund të jetë një zgjedhje edhe më e mirë. Përveç sigurimit të një çlirimi gradual të energjisë, kjo pije e gjelbër shoqërohet gjithashtu me uljen e stresit dhe ndjenjave të […]

Dashi: Sot do të ndiheni më të motivuar për të marrë iniciativa të reja dhe për të çuar përpara planet tuaja. Një bisedë e rëndësishme mund t’ju hapë një mundësi interesante. Në aspektin financiar, tregohuni të kujdesshëm me shpenzimet impulsive. Mbrëmja favorizon relaksin dhe kohën me njerëzit e afërt. Demi: Kjo ditë ju fton të përqendroheni te […]

Dashi Dite shume e vështirë kjo e sotmja për ata qe janë ne një lidhje. Nuk do merreni vesh për asgjë me personin qe keni ne krah dhe marrëdhënia mes jush do vije duke u përkeqësuar. Beqaret duhet t’i bëjnë sytë katër sepse mundësi te mira do ju dalin përpara. Financat do vazhdojnë te mbeten […]

Dashi Energjia juaj është në rritje dhe do të ndiheni më të motivuar për të përfunduar detyrat e lëna pezull. Në marrëdhënie, shmangni reagimet e nxituara dhe dëgjoni me vëmendje atë që kanë për të thënë të tjerët. Financat kërkojnë maturi në shpenzime. Demi Kjo është një ditë e favorshme për të reflektuar mbi objektivat […]

Shumë njerëz besojnë se një marrëdhënie e fortë bazohet vetëm te dashuria, pasioni apo kimia mes dy partnerëve. Por ekspertët e marrëdhënieve thonë se ka disa elementë shumë më të rëndësishëm që tregojnë nëse personi që ke në krah është vërtet i duhuri për ty. Sipas psikologëve, marrëdhëniet që zgjasin nuk ndërtohen vetëm mbi emocionet […]

Për njerëzit me diabet, është shumë e rëndësishme të mbajnë një peshë trupore normale. Pesha normale ndihmon në mbajtjen nën kontroll të nivelit të sheqerit në gjak dhe ul gjasat e komplikacioneve të tjera siç mund të jetë ishemia ose ataku në zemër. Për arritjen e peshës së duhur, një diabetik duhet të zbatojë një […]

Ëndrrat me foshnja të porsalindura janë ndër më të zakonshmet dhe njëkohësisht ndër ato që zgjojnë më shumë kureshtje. Shumë njerëz besojnë se ato mbartin mesazhe të rëndësishme për jetën personale, ndryshimet apo emocionet që po përjetojnë. Megjithatë, psikologët theksojnë se ëndrrat nuk parashikojnë të ardhmen, por shpesh pasqyrojnë mendimet, ndjenjat dhe përvojat e përditshme. […]

Skleroza multiple, sëmundja që prek sistemin qendror nervor duke sulmuar membranën mbrojtëse të fijeve nervore në tru, po rritet ndjeshëm, aq sa tanimë po vihet re te fëmijët dhe te 50-vjeçarët. “Ka një prevalencë 90 për 100 mijë banorë”, tha Altin Kuqo, mjek neurolog. Skleroza multiple nuk shërohet, por nëse nuk trajtohet në kohë, pacienti […]

Në “Ditën Botërore pa Duhan”, institucionet shëndetësore ngrenë alarmin për rritjen e përdorimit të produkteve të nikotinës, veçanërisht mes të rinjve. Roland Shuperka, ekspert i kontrollit të duhanit thotë për mediat se pasojat e varësisë nga nikotina, shkojnë deri në sëmundjet kancerogjene që vijnë nga djegia dhe toksinat. “Nga 10 të sëmurë me kancer të […]