Lifestyle

Melatonina, një suplement i përdorur gjerësisht për të ndihmuar gjumin, mund të ketë edhe një efekt tjetër të dobishëm: lehtësimin e dhimbjeve kronike te disa persona me artrit ose dhimbje të shpinës. Një studim i ri sugjeron se melatonina mund të ndihmojë në uljen e intensitetit të dhimbjes, veçanërisht te pacientët me sëmundje muskuloskeletore kronike, […]

Rrjeti i trupit i përbërë nga fibra nervore të imëta të cilat bëjnë që muskujt të tkurren dhe përcjellin ndjesitë e prekjes dhe dhimbjes nëse do të vendoseshin skaj më skaj, do të shtriheshin (çuditërisht) për dhjetëra mijëra kilometra. Ato mund të dëmtohen ose të kompresohen gjatë rrugës, në bazën e shtyllës kurrizore lumbare, duke shkaktuar […]

Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës është një nga shqetësimet më të zakonshme shëndetësore. Sipas të dhënave të publikuara në vitin 2023, rreth 619 milionë njerëz në mbarë botën përballeshin me këtë problem, derisa parashikimet tregojnë se deri në vitin 2050 kjo shifër mund të arrijë në 843 milionë. Edhe pse zakonisht vëmendja përqendrohet […]

Studimi u drejtua nga Dr. Mathilde Touvier, drejtoreshë kërkimi në INSERM (Instituti Kombëtar Francez për Shëndetin dhe Kërkimet Mjekësore), dhe Anaïs Hasenböhler, studente doktorature, të dyja nga Ekipi i Kërkimit të Epidemiologjisë Ushqimore në Université Sorbonne Paris Nord dhe Université Paris Cité, Francë. Konservuesit u shtohen ushqimeve për disa arsye, përfshirë parandalimin e rritjes së […]

Saunat dhe dhomat me avull përdorin nxehtësinë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, për të mbështetur rikuperimin e muskujve dhe për të zvogëluar stresin. Ekspozimi i rregullt ndaj nxehtësisë mund të sjellë përfitime për shëndetin e zemrës, humorin dhe inflamacionin, megjithëse nevojiten më shumë kërkime. Lloje të ndryshme saunash dhe dhomash me avull ofrojnë përfitime […]

Që nga mosha 40-vjeçare, të gjithë kanë të drejtë të kryejnë kontrolle të shëndetit të zemrës përmes NHS, të hartuara për të monitoruar shëndetin tonë kardiovaskular. Por kur bëhet fjalë për trurin, shëndeti ynë njohës nuk vlerësohet në të njëjtën mënyrë. “Ky duket si një mundësi e humbur, veçanërisht kur shumë prej faktorëve që ndikojnë […]

Të gjithë e dimë instinktivisht se burrat dhe gratë kanë një marrëdhënie shumë të ndryshme me kujdesin shëndetësor, por kërkimet e fundit tregojnë se sa serioze mund të jenë pasojat e këtij ndryshimi. Një studim i kryer nga Instituti Kombëtar i Kancerit në SHBA sugjeron se burrat kanë shumë më tepër gjasa të diagnostikohen me […]

Një ndryshim në qelizat imunitare mund ta bëjë trurin e moshës së avancuar më të cenueshëm ndaj Alzheimerit dhe formave të tjera të demencës. Një sërë transformimesh të heshtura që truri i njeriut pëson midis moshës 50 dhe 75 vjeç mund të ndihmojnë në shpjegimin se përse plakja është një faktor që rrit ndjeshëm rrezikun […]

Dëmtimi i zemrës  tashmë po nis që në fëmijëri. Një nga faktorët siç është hipertensioni por prek dy herë më shumë fëmijë se më parë. Mjekët kardiologë theksojnë se trendi është në rritje jo vetëm në Shqipëri por edhe në Europë. “Ka qenë një përqindje rreth 4% në Europë dhe në botë, ndërsa tani ka […]

Të rinjtë po nisin të pinë duhan në moshë më të vogël, pavarësisht se numri i duhanpirësve është në rënie, tregojnë studimet e reja. Tre studime të mëdha tregojnë se, ndonëse shumë njerëz po e lënë duhanin, të tjerë po e nisin atë më herët. Ndërkohë, përdorimi i cigareve elektronike është rritur, veçanërisht te fëmijët […]