Lifestyle

Gratë bombardohen vazhdimisht me reklama për suplemente që vijnë me premtime të mëdha, por kur bëhet fjalë për menopauzën, çfarë funksionon në të vërtetë? Ja disa këshilla nga ekspertët se çfarë duhet të mbani mend. Pse ka një treg kaq të lulëzuar për suplementet e menopauzës? “Ndërsa gratë kalojnë nëpër perimenopauzë, ato kanë tendencë të […]

Të dielën e 29 marsit, hyn në fuqi ora verore dhe akrepat do të lëvizin një orë përpara. Konkretisht, në mëngjesin e së dielës, ora 02:00 do të shënojë 03:00, Me pak fjalë, nga e diela do të flemë një orë gjumë më pak, por ditët do të jenë më të gjata dhe do t’i […]

Shkëputja e parakohshme e placentës gjatë shtatzënisë mund të rrisë ndjeshëm rrezikun që fëmija të zhvillojë sëmundje kardiovaskulare ose të vdesë prej tyre deri në moshën 28-vjeçare. Një studim i publikuar në Journal of the American Heart Association zbulon se ky rrezik është rreth 4.6 herë më i lartë krahasuar me personat që nuk kanë […]

Sa shpesh duhet të kryeni nevojat personale? Përgjigjja nuk është e njëjtë për të gjithë, por studiuesit kanë përcaktuar disa kufij që lidhen me shëndetin. Sipas një studimi të vitit 2024 nga Institute for Systems Biology, frekuenca e jashtëqitjes mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e përgjithshëm. Rezultatet tregojnë se: 1–2 herë në javë konsiderohet […]

DashiNuk të mungon vendosmëria, por qielli të fton të jesh më strategjik sesa impulsiv. Në punë, mund të zbulosh detaje që ndryshojnë peizazhin e një situate, prandaj vëzhgo para se të veprosh. Në dashuri, nevojitet qartësi: një bisedë e sinqertë, edhe një e shkurtër, mund të forcojë një lidhje. DemiNjë ditë stabiliteti dhe konkretësie. Ndiheni […]

Shkaku i lodhjes së vazhdueshme pas gjumit gjithë natën mund të mos jetë ai që mendoni – një psikolog zbulon arsyet e fshehura. Shumë njerëz ndihen të lodhur edhe pas tetë orësh gjumë , dhe ekspertët paralajmërojnë se problemi nuk qëndron vetëm te sasia e gjumit, por edhe te cilësia e tij. Dr. Wendy Troxell, një psikologe klinike e […]

Këtë të dielë akrepat e orës do të ndyshojnë. Po çfarë duhet të dimë për këtë ndryshim të përvitshëm dhe si ndikon te shëndeti i njeriut? Humbja e një ore gjumëTë dielën, më 29 mars, ora ndryshon nga 03:00 në 04:00. Do të humbasim një orë gjumë, por do të fitojmë një orë më shumë […]

Si i ftuar në podkastin e njohur “Diary of a CEO”, mjeku i Institutit Kombëtar Britanik të Shëndetit, Chris van Tuleken, bëri pohimin provokues se ushqimet ultra të përpunuara e kanë tejkaluar duhanin si shkaku kryesor i vdekjes së parakohshme në planet. Ai shkoi një hap më tej, duke sugjeruar që ato nuk duhen quajtur […]

Shumë njerëz kanë përjetuar të njëjtën gjë: vendosin alarmin për t’u zgjuar në një orë të caktuar dhe çuditërisht hapin sytë disa minuta para se ai të bjerë. Kjo nuk është rastësi dhe as fat. Trupi i njeriut ka një mekanizëm shumë të saktë që quhet ora biologjike, e cila kontrollon gjumin, energjinë dhe ritmin […]

Rreth 1 900 anije tregtare kanë mbetur të bllokuara në Ngushticën e Hormuzit, kryesisht në Gjirin Persik, që nga fillimi i sulmeve të SHBA-së dhe Izraelit kundër Iranit më 28 shkurt. Pas nisjes së sulmeve, Teherani mbylli këtë rrugë ujore jetike për anijet e lidhura me vendet sulmuese, duke sjellë ndalimin e trafikut detar në […]