Lifestyle

Përqendrimi mendor ka të bëjë me ndërgjegjësimin për mendimet dhe emocionet tuaja dhe me përdorimin e kësaj qartësie mendore për t’iu përgjigjur sfidave me maturi, në vend që të reagoni në mënyrë impulsive. Kjo praktikë mund të jetë e dobishme në çdo aspekt të jetës, nga ushqimi dhe aktiviteti fizik te marrëdhëniet personale. Në vendin […]

DASHI Jeni më i menduar se zakonisht dhe kjo të ndihmon të shmangësh gabimet. Kohët e fundit ke shpenzuar shumë energji, ndoshta edhe në situata që nuk e meritonin vëmendjen tënde të plotë. Në punë, je më i aftë të kuptosh se cilat qëllime ia vlejnë vërtet përpjekjes tënde dhe mund të vendosësh të ndryshosh […]

Pirja e kafesë menjëherë me mëngjesin është një zakon i përditshëm për shumë persona, por disa studime sugjerojnë se ky kombinim mund të ndikojë negativisht në përthithjen e hekurit nga ushqimi. Kafeja dhe hekuri: pse nuk rekomandohen së bashku Kafeja dhe çaji i zi përmbajnë përbërës natyralë të quajtur tanine, të cilët mund të lidhen […]

Sistemi imunitar luan një rol vendimtar në shëndetin tonë dhe ekuilibrin e trupit tonë. Është mekanizmi natyror mbrojtës i trupit kundër agjentëve të dëmshëm, siç janë viruset, bakteret dhe toksinat. Faktorë të ndryshëm si dieta dhe gjumi mund të ndikojnë në funksionin e tij, duke e bërë atë më rezistent ose të prekshëm ndaj infeksioneve […]

Shenjat e horoskopit të cilat njihen si më shumë hakmarrëse janë pikërisht këto: akrepi, peshqit, demi dhe virgjëresha. Në përgjithësi këto dominojnë më shumë se të tjerat, prandaj bëni mirë të mendoheni gjatë përpara se të krijoni diçka jo të këndshme me ta. Demi Nëse mendoni të mërzisni një dem, do përjetoni një ferr të […]

E ftuar sot në “Ferma Club” në Vizion Plus, ishte bashkëshortja e Dj Bujakës, Eni Hasa, e cila komentoi përvojën e tij në reality show dhe dinamikat e krijuara brenda fermës. Ajo u shpreh se në fillim ka qenë skeptike për pjesëmarrjen e tij, por më pas loja i është dukur më interesante sesa kishte […]

Nga Jana Kolbe, BILD Këtë moment, profesoresha e Universitetit Mjekësor ‘Charité’ në Berlin– Elisabeth Steinhagen-Thiessen (79 vjeçare), e kishte pritur për dekada. Më në fund ekziston një terapi për vlerën e nënvlerësuar të yndyrës në gjak, Lipoproteina(a), shkurt Lp(a). Një në pesë gjermanë mbart “gjenin e infarktit Lp(a)”. Ky gjen bën që niveli i rrezikshëm […]

Shkencëtarët që studiuan biologjinë e Maria Branyas Morera, gruas që jetoi deri në moshën 117-vjeçare, arritën në përfundimin se plakja dhe sëmundjet nuk ecin gjithmonë bashkë. Një studim i ri, i publikuar në Cell Reports Medicine, analizoi gjakun, pështymën, urinën dhe mikrobiomën e zorrëve të saj përmes një metode të avancuar “multiomics”, duke ekzaminuar gjenet, […]

Trupat tanë nuk janë makina, por ndonjëherë krahasimi me një të tillë mund t’ju ndihmojë të merrni kontroll mbi shëndetin tuaj. Një makinë me të cilën shumica prej nesh jemi shumë të familjarizuar? Makina e automobilit. Dhe një urolog dëshiron që për një moment ta mendojmë trupin tonë si një makinë. “Ju nuk do të […]

Dashi – Energjia juaj do të jetë në nivele të larta dhe kjo do t’ju ndihmojë të zgjidhni disa çështje që i keni lënë pezull. Në dashuri kërkohet më shumë durim, ndërsa në punë mund të merrni një lajm pozitiv. Demi – Kjo ditë favorizon stabilitetin emocional dhe financiar. Mund të merrni një vendim të […]