Lifestyle

Për disa njerëz, zgjimi në mëngjes nuk është thjesht një moment i vështirë, por një betejë e përditshme për t’u ngritur nga shtrati. Kjo gjendje njihet si dysania dhe karakterizohet nga vështirësia e madhe për t’u zgjuar dhe për të nisur ditën, edhe kur personi ka fjetur mjaftueshëm. Dysania nuk duhet ngatërruar me lodhjen e […]

Më 18 gusht 2026, Erika Strohrigel festoi ditëlindjen e saj të 110-të. Gruaja nga Styria, e cila betohet me eggnog, është austriakja më e vjetër dhe kështu, që nga kjo javë, i përket një grupi jashtëzakonisht të vogël njerëzish për të cilët është vendosur termi në anglisht “supercentenarian”. Ka vetëm disa qindra individë të tillë […]

Nëse dëshironi që shtëpia të ketë një aromë të këndshme pa përdorur vazhdimisht aromatizues me spraj, mund të provoni një truk shumë të thjeshtë: zieni lëkurat e portokallit dhe limonit me kanellë. Lëkurat e agrumeve përmbajnë vajra aromatikë që çlirohen nga nxehtësia, ndërsa kanella i jep aromës një nuancë më të ngrohtë. Përveçse e bëni […]

Prodhuesit e produkteve të higjienës personale dhe shtëpiake nuk bëjnë të ditur përdorimin e kimikateve të lidhura me kancerin dhe toksinave që dëmtojnë sistemin endokrin, ka treguar një seri testesh të kryera mbi 113 marka. Në një studim të botuar nga American Chemical Society, studiuesit thanë se gjetën “ndotës të përhapur dhe etiketim të gabuar” […]

Një grua në Mbretërinë e Bashkuar është shprehur se stafi i një zyre postare i ka kërkuar të largohej për shkak të veshjes së saj, të cilën e konsideruan “të papërshtatshme”. Gruaja, e identifikuar si Lily Lna, tha se në momentin kur shkoi në zyrën postare kishte veshur një fustan të zi elegant, me shpinë […]

Studiuesit në Universitetin McMaster kanë zbuluar një rol të papritur të një hormoni që prodhohet natyrshëm nga organizmi dhe që tashmë njihet për uljen e oreksit dhe ndihmën në humbjen e peshës. Hormoni duket se mbron mëlçinë nga inflamacioni përmes një mënyre komunikimi biologjik që nuk ishte identifikuar më parë. Ky zbulim mund të çojë […]

Dashi: 21 gushti të sjell energji dhe vendosmëri për të marrë një vendim që e ke shtyrë prej kohësh. Demi: Një mundësi e këndshme në dashuri ose financa mund të të japë më shumë siguri. Binjakët: Një bisedë e papritur mund të ndryshojë mënyrën si e shikon një person ose situatë. Gaforrja: Sot ndiq intuitën, […]

Magnezi është kthyer në një nga suplementet më të përfolura në rrjetet sociale, veçanërisht për lidhjen e tij me gjumin, relaksimin dhe mirëqenien e përgjithshme. Por përpara se të mendoni ta përfshini në rutinën tuaj, është e rëndësishme të njihni shenjat që mund të lidhen me nivele të ulëta të magnezit në organizëm. Magnezi është […]

Një studim i ri sugjeron se konsumimi i lëngut të boronicës mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të kancerit të lëkurës, duke hapur diskutime të reja mbi rolin e dietës në shëndetin e lëkurës. Me kalimin e viteve, mjekët theksojnë gjithnjë e më shumë rëndësinë e kontrolleve të rregullta të lëkurës, pasi kanceri i […]

Aktiviteti fizik është një nga aleatët më të rëndësishëm për shëndetin e kockave, por jo të gjitha format e ushtrimit kanë të njëjtin ndikim në densitetin kockor. Ecja, vrapi apo peshat? Ecja mbetet shumë e dobishme për shëndetin e përgjithshëm, ekuilibrin dhe lëvizshmërinë, por efekti i saj në densitetin kockor zakonisht është i kufizuar, veçanërisht […]