Çfarë i ndodh tensionit të gjakut dhe cilësisë së gjumit kur përdorni pastrues ajri natën

Përdorimi i një pastruesi ajri gjatë natës mund t'ju ndihmojë të flini më mirë, veçanërisht nëse ndotja e ajrit të brendshëm ndikon në frymëmarrjen tuaj. Ajri më i pastër mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e tensionit të gjakut, duke e bërë këtë ndryshim të thjeshtë që ia vlen të merret në konsideratë për shëndetin tuaj afatgjatë. Si mund ta përmirësojë gjumin tuaj një pastrues ajri çdo natë? Pjesa më e madhe e literaturës shkencore të së kaluarës përqendrohej vetëm në efektet negative të ndotjes së ajrit në apnenë e gjumit, duke zbuluar se ajo shkakton acarim dhe ënjtje të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, shpjegoi Thomas Kilkenny, DO, drejtor i Institutit të Mjekësisë së Gjumit në Spitalin Universitar Staten Island të Northwell Health. Megjithatë,...