Lifestyle

Mishi i viçit është kritikuar prej kohësh për lidhjen e mundshme me sëmundjet e zemrës dhe disa lloje të kancerit. Megjithatë, ekspertët e ushqyerjes theksojnë se jo të gjitha llojet e mishit të kuq kanë të njëjtin ndikim në shëndet. Sasia e konsumuar, përmbajtja e yndyrës, mënyra e përpunimit dhe metoda e gatimit mund të […]

Ndërsa përgjithësisht e kuptojmë rëndësinë e vitaminës C për një sistem imunitar të shëndetshëm dhe të vitaminës D për kocka dhe dhëmbë të fortë, vitaminat B janë ndoshta më pak të njohura. Në fakt, nuk ekziston vetëm një „vitaminë B”; përkundrazi, bëhet fjalë për një grup prej tetë vitaminash të ndryshme. Secila prej tyre është […]

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka autorizuar një nga studimet e para klinike mbi riprogramimin qelizor. Synimi është rikthimi i funksioneve të dëmtuara nga plakja, duke nisur nga shikimi. Ideja e kthimit pas të orës biologjike të qelizave prej vitesh po studiohet në laboratorët që merren me jetëgjatësinë, mes premtimeve të mëdha dhe […]

Me rikthimin e orës dimërore, natën mes 24 dhe 25 tetorit, akrepat kthehen një orë pas dhe errësira bie më herët pasdite. Ky ndryshim, së bashku me shkurtimin gradual të ditëve gjatë vjeshtës, mund të ndikojë në zakonet tona dhe, te disa persona, edhe në gjumin, energjinë dhe humorin. Drita natyrale luan një rol thelbësor […]

Për dekada me radhë, djemtë dhe burrat kanë përdorur më shumë nikotinë sesa vajzat dhe gratë. Deri në vitin 2018, edhe djemtë adoleshentë përdornin cigaret elektronike më shumë se vajzat. Por kjo prirje është përmbysur. Në vitin 2024, në SHBA, 7,8% e vajzave të moshës 15–17 vjeç i përdornin rregullisht cigaret elektronike, kundrejt 4,6% të […]

Një procedurë e thjeshtë, që zgjat rreth 15 minuta dhe nuk përdor steroide, mund të ofrojë lehtësim afatgjatë nga sindroma e tunelit karpal dhe t’i ndihmojë pacientët të shmangin operacionin. Një studim i ri sugjeron se trajtimi, i cili përdor ultratinguj për të drejtuar injektimin e një solucioni të zakonshëm fiziologjik rreth një nervi të kompresuar, […]

Një studim i ri vë në provë përfitimet e vajit të peshkut për shëndetin e trurit Miliona amerikanë marrin suplemente me vaj peshku me shpresën se do të mbrojnë kujtesën dhe do ta mbajnë trurin të shëndetshëm ndërsa plaken. Këto produkte janë kthyer në një biznes të madh, ku amerikanët shpenzojnë më shumë se 1 […]

Një studim i gjerë zbulon se kremi zëvendësues i qumështit, dhe jo sheqeri, është tashmë kontribuesi më i madh në kaloritë e shtuara të kafesë, duke bërë që filxhanët e përditshëm të amerikanëve të përmbajnë gati 40% më shumë kalori. Amerikanët po marrin më shumë kalori nga kafja e tyre e përditshme, edhe pse sasia […]

Prej kohësh, njerëzit janë paralajmëruar se ngrënia vonë gjatë natës çon në shtim në peshë, por tani shkencëtarët besojnë se ajo mund të ndikojë drejtpërdrejt në mëlçi. Një studim i ri, i kryer mbi rreth 200 000 persona në kuadër të tri studimeve, zbuloi se ngrënia vonë gjatë natës lidhej me një rritje të ndjeshme […]