Si të përgatiteni për një maratonë në çdo moshë: Këshillat e ish-olimpistit Greg Whyte

Maratona është një nga provat më të vështira të qëndrueshmërisë fizike. Në një distancë prej më shumë se 26 miljesh e 385 jardësh (26,2 milje), një vrapues mund të bëjë 50.000 hapa, të djegë 3.000 kalori dhe të prodhojë gjashtë litra djersë. Pak njerëz kanë më shumë përvojë në këtë distancë rraskapitëse sesa ish-olimpisti, profesori Greg Whyte. "Nuk i numëroj më, kam vrapuar shumë më tepër se 100 maratona, ndoshta afër 200", thotë 59-vjeçari. Përveç maratonave të zakonshme në rrugë, ku ka arritur një rekord personal prej më pak se tri orësh, ai e ka përshkuar këtë distancë edhe në Antarktidë dhe në Marathon des Sables, një ultramaratonë prej 156 miljesh, e përfunduar gjatë nëntë ditëve në Saharë. "Edhe pse është jashtëzakonisht spektakolare, është tepër...