Gjashtë shenja të dehidratimit gjatë muajve të ftohtë

Moti i nxehtë shpesh na bën të konsumojmë pije të ftohta dhe freskuese gjatë gjithë ditës. Megjithatë, kur moti ndryshon dhe temperaturat bien, të qëndrosh i hidratuar mund të bëhet më pak përparësi. Ndërsa etja është shpesh shenja e parë e dehidratimit që të vjen ndërmend, ka disa simptoma të tjera, më delikate, që mund të kalojnë lehtësisht pa u vënë re, veçanërisht gjatë muajve të ftohtë. Ne folëm me Dr. Samila Asad, mjeke e përgjithshme në Klinikën e Shëndetit Femëror, e cila ndau gjashtë shenja të dehidratimit që anashkalohen për të cilat duhet të kemi kujdes këtë dimër, së bashku me këshilla praktike për të na ndihmuar të qëndrojmë të hidratuar ndërsa fillon moti i ftohtë. 1. Ndryshime në ngjyrën, erën ose frekuencën e...