Lifestyle

Ndërsa burrat thinjehen dhe fillon mosha e mesme, testosteroni bie më i ulët se në vitet e reja, duke ulur kështu forcën e muskujve dhe të kockave, si dhe dëshirën seksuale. Hormoni mund të pakësohet edhe tek burrat më të rinj, veçanërisht tek mbipesha që hanë ushqime të përpunuara ose ata që vuajnë nga stresi, […]

Me uljen e temperaturave dhe afrimin e sezonit të infeksioneve respiratore, rritet edhe rreziku i prekjes nga gripi, ftohja e zakonshme dhe COVID-19. Një mjeke britanike ka ndarë tri këshilla të thjeshta që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e rrugëve të frymëmarrjes dhe lehtësimin e simptomave të ftohjes. Megjithatë, ekspertët theksojnë se këto masa nuk […]

Një studim modelues i kryer në Mbretërinë e Bashkuar sugjeron se zëvendësimi i produkteve të qumështit me alternativa me bazë bimore mund të thellojë mungesën e jodit, veçanërisht te vajzat adoleshente dhe gratë. Qumështi, kosi dhe djathi me bazë bimore e bëjnë më të lehtë reduktimin e konsumit të produkteve të qumështit, pa qenë nevoja […]

Kur bakteret e zorrëve kanë pak fibra në dispozicion, ato mund të fillojnë të ushqehen me mukusin mbrojtës të zorrëve. Megjithatë, shkencëtarët kanë zbuluar se fibrat dhe proteinat bimore, të cilave deri tani nuk u është kushtuar vëmendja e duhur, ndihmojnë në frenimin e këtij procesi. Konsumimi i më shumë ushqimeve bimore lidhet gjerësisht me […]

Gazetari i shëndetit David Cox zbuloi nga skanimi se kishte 5,6 litra yndyrë viscerale në mëlçi, një sasi e mjaftueshme për të mbushur 10 gota birre. Vështroja imazhin e rezonancës magnetike në ekranin e kompjuterit tim, me një përzierje shqetësimi dhe mosbesimi. Zonat e mëdha rozë që mbulonin organet e mia të barkut tregonin praninë […]

Shumica prej nesh e mendojnë plakjen si një proces që ndodh në mënyrë të njëtrajtshme, si një seri ndryshimesh të vogla në trupin dhe trurin tonë, ndërsa i afrohemi moshës së thyer. Por nuk është kështu, sipas një studimi të ri të kryer te 2,000 persona të moshës 19 deri në 97 vjeç nga shkencëtarët […]

Pas një dekade me gjumë të shqetësuar, zgjime gjatë natës dhe lodhje të vazhdueshme, një gazetare britanike vendosi të provonte një trajtim relaksues në një qendër spa. Një masazh i specializuar, i krijuar për të lehtësuar tensionin dhe për të qetësuar mendjen, i solli asaj një përmirësim të dukshëm të gjumit për rreth një javë. […]

Në rastin më të mirë, ato janë një shije e fituar, por bërthamat dhe lëkurat shpesh të forta dhe pa shije të frutave dhe perimeve, janë në disa mënyra më ushqyese sesa tuli lëngshëm që përmbajnë. Kjo është sipas nutricionistëve në King’s College London (KCL), të cilët zbuluan se ato që zakonisht hidhen në kosh […]

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Klodiana Spahiu, përmes një video-mesazhi të publikuar nga Korça, ka prezantuar modelin e ri të përkujdesit për fëmijët dhe reformat kryesore financiare që parashikohen në sektorin social. Në mesazhin e saj, ministrja vuri theksin te kalimi nga modeli i kujdesit institucional drejt mbrojtjes në familje dhe komunitet, duke deklaruar […]