Lifestyle

Vitamina Q, e njohur gjithashtu si koenzima Q10 ose ubikinona, po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet për rolin e saj kyç në energjinë dhe mirëqenien e trupit. Kjo molekulë, e prodhuar natyrshëm nga organizmi dhe e pranishme në çdo qelizë, ndihmon trupin të shndërrojë ushqimin në energji dhe ka efekt të fuqishëm antioksidues, duke […]

Stresi është një gjendje e zakonshme që shfaqet kur një person ndihet i mbingarkuar ose nuk arrin të përballojë presionin mendor dhe emocional. Edhe pse është pjesë normale e jetës së përditshme, stresi i zgjatur mund të ketë pasoja serioze për shëndetin fizik dhe mendor. Sipas të dhënave shëndetësore, stresi i rëndë mund të shkaktojë […]

Hulumtimet sugjerojnë që të fjeturit në një dyshek të hollë që vendoset direkt në dysheme mund të japë më pak dhimbje shpine. Kjo pasi një sipërfaqe e fortë dhe e sheshtë nxit shtrirjen neutrale të shtyllës kurrizore, ndryshe nga dyshekët e butë të cilët mund të shkaktojnë që trupi të fundoset dhe të krijojë keqpozicionim […]

Praktikimi vetëm 7 ditë i meditimit mund të bëjë më shumë sesa t’ju ndihmojë të relaksoheni. Sipas një studimi të ri nga Universiteti i Kalifornisë në San Diego, kjo mund të ndryshojë mënyrën se si funksionon truri dhe trupi juaj. Gjetjet, të botuara në Communications Biology, sugjerojnë që praktikat e përsëritura mendore mund të aktivizojnë […]

Ndërsa tregu i suplementeve është në lulëzim, analiza shkencore e përbërjes së kapsulave probiotike zbulon një mospërputhje midis numrit të madh të baktereve të gëlltitura dhe aftësisë së tyre aktuale për të mbijetuar në kushtet e vështira të traktit tretës të njeriut. Doza e zakonshme prej 25 miliardë bakteresh në një kapsulë përfaqëson një ngarkesë […]

Pacientët që nisin të ecin pas një ndërhyrjeje kirurgjikale mund të ulin ndjeshëm rrezikun e komplikimeve dhe të rikthimit në spital, sugjeron një studim i ri. Sipas hulumtimit, për çdo 1 mijë hapa shtesë në ditë pas operacionit, gjasat për komplikime ulen me 18 për qind, rreziku për t’u shtruar sërish në spital bie me […]

Pas skandalit ku u helmuan 56 studentë, AKU ka bllokuar mensën e Akademisë së Sigurisë. Pas analizave ka rezultuar se mensa është jashtë kushteve normale higjienike. AKU i ka vendosur shiritin. Akademia e Sigurisë e merr ushqimin me katering te kompania “Sori Al” dhe më pas studentët ushqehen në mensën e akademisë, mensë e cila […]

Herën tjetër që jeni në dyqanin ushqimor, kushtojini vëmendje sasisë së ushqimeve të paketuara që keni në shportën tuaj. Shumë prej tyre përmbajnë më shumë sheqer nga sa prisni, madje edhe ato që reklamohen si natyrale. Prodhuesit shpesh shtojnë sheqer për të zgjatur afatin e ruajtjes dhe për të parandaluar rritjen e baktereve ose mykut. Sipas profesorit […]

“Malattia X”, e përkufizuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë, i referohet një infeksioni hipotetik të panjohur që mund të shkaktojë një pandemi të papritur. Në listën e mikroorganizmave që mund të jenë shkaktarë potencialë përfshihen edhe Hantaviruset, të cilët lidhen me shpërthimin e fundit në anijen “Hondius”. Megjithatë, këta viruse janë relativisht të rrallë dhe […]

Stresi dhe ankthi kanë simptoma të ngjashme, por nuk janë e njëjta gjë. Stresi zakonisht është afatshkurtër dhe lidhet me një situatë apo kërcënim të caktuar, ndërsa ankthi mund të zgjasë më shumë dhe shpesh nuk ka një shkaktar të qartë. Të dyja janë pjesë e reagimit natyral të trupit që aktivizohet kur ndjejmë rrezik. […]