Lifestyle

Stresi dhe ankthi kanë simptoma të ngjashme, por nuk janë e njëjta gjë. Stresi zakonisht është afatshkurtër dhe lidhet me një situatë apo kërcënim të caktuar, ndërsa ankthi mund të zgjasë më shumë dhe shpesh nuk ka një shkaktar të qartë. Të dyja janë pjesë e reagimit natyral të trupit që aktivizohet kur ndjejmë rrezik. […]

Dashi Energjia e kësaj dite të shtyn të marrësh iniciativa të reja, por kujdes me vendimet e nxituara. Mund të hasësh një diskutim të vogël në punë që kërkon durim. Në dashuri, një bisedë e sinqertë sqaron një keqkuptim të vjetër. Mos e shpërfill nevojën për pushim mendor. Demi Dita e sotme të sjell stabilitet, […]

Alergjitë sezonale janë në rritje vitet e fundit dhe po prekin një numër gjithnjë e më të madh qytetarësh. “Një përqindje e konsiderueshme e pacientëve që paraqiten në spitale dhe ambulanca kanë simptoma të alergjive të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, si teshtima, rrjedhje hundësh, kruarje sysh dhe bllokim nazal”, tha Marsela Dervishi, mjeke alergologe […]

DASHI Jeni më pak impulsiv dhe më strategjik. Kjo të lejon ta shohësh një situatë nga një perspektivë e ndryshme dhe më e dobishme. Në punë, mund të ndryshosh qasjen tënde dhe të arrish rezultate më të mira falë kësaj qartësie të re. Megjithatë, në dashuri është e rëndësishme të mos reagosh menjëherë: të marrësh […]

Studimet sugjerojnë që përdorimi i lëkurës së agrumeve mund të ofrojë përfitime unike për zemrën dhe shëndetin e tretjes. Një përmbledhje e vitit 2026 e botuar në Nutrients shqyrtoi provat aktuale mbi përfitimet shëndetësore të lëkurave të agrumeve, bazuar në 84 studime dhe 14 prova klinike të përfunduara. Ai arriti në përfundimin se përbërësit e […]

Kafeja, një nga pijet më të konsumuara në botë, përmban kafeinë që ndikon drejtpërdrejt në trupin e njeriut, duke rritur vigjilencën por edhe nivelin e kortizolit – hormoni i lidhur me reagimin ndaj stresit. Sipas kërkimeve të fundit, konsumimi i kafesë mund të stimulojë sekretimin më të lartë të kortizolit në organizëm. Ky efekt është […]

Dashi Te dashuruarit do e përforcojnë lidhjen qe kane ndërtuar dhe do mendojnë si ta bëjnë sa me te bukur te ardhmen. Planet do i bëjnë bashkërisht. Beqaret nuk do kenë dashuri me shikim te pare, megjithatë ftesat për takime nuk do mungojnë. Ne planin financiar do ecni ne baze te planeve dhe situata do […]

 “Magjia” në të ashtuquajturat kërpudha magjike vjen nga psilocibina, një përbërës halucinogjen që vitet e fundit është përfolur në qarqet mjekësore për potencialin e tij për të trajtuar depresionin dhe alkoolizmin, dhe madje për të ndihmuar duhanpirësit të heqin dorë nga varësia e tyre. Interesi në rritje për (dhe shqyrtimi i hollësishëm i) kërpudhave magjike, […]

Hipertensioni është një nga faktorët më të zakonshëm dhe të rrezikshëm për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Edhe pse shpesh nuk ka simptoma të dukshme, mund të shkaktojë pasoja serioze shëndetësore nëse nuk trajtohet në kohë, por një zgjidhje e lehtë dhe efiksase sipas studiuesve është edhe konsumimi i lëngjeve të freskëta me fruta e perime. […]

Dysania është një gjendje që karakterizohet nga vështirësia e madhe për t’u zgjuar në mëngjes dhe për t’u ngritur nga shtrati, edhe kur një person ka fjetur mjaftueshëm. Ajo nuk lidhet thjesht me lodhjen e zakonshme, por shpesh shfaqet si një ndjesi e rëndë fizike dhe emocionale që e bën fillimin e ditës shumë të […]