Lifestyle

Një studim i madh, që përfshiu më shumë se 5,500 të rritur mbi moshën 50 vjeç, ka identifikuar një kombinim potencialisht të rrezikshëm të faktorëve të rrezikut për shëndetin. Personat që kishin si obezitet abdominal, ashtu edhe mungesë të vitaminës D, përballeshin me një rrezik 123% më të lartë për vdekje krahasuar me ata që […]

Një muaj pa ushqime me origjinë shtazore mund të jetë i mjaftueshëm për të shkaktuar ndryshime të matshme në disa sinjale kimike që ndikojnë në mënyrën se si funksionojnë gjenet. Ky është përfundimi i një studimi të vogël të publikuar në revistën MedComm, ku morën pjesë 48 të rritur të shëndetshëm. Pas një jave me […]

Të flesh në netët e nxehta të verës mund të kthehet në sfidë: ose përfundon duke u rrotulluar në një shtrat të lagur nga djersa, ose me kondicioner ndezur, mund të zgjohesh me lëkurë të tharë në një dhomë akull të ftohtë. Ta mbash ventilatorin ndezur gjatë gjithë natës duket si zgjidhja e mesme e […]

Një studim i ri sugjeron se qëndrimi zgjuar deri vonë dhe të qenit një “person i natës” mund të lidhen me një shëndet më të dobët metabolik dhe përqindje më të lartë të yndyrës trupore. Studimi ndoqi gra të shëndetshme në Auckland, Zelandën e Re, dhe shqyrtoi nëse modeli i tyre i gjumit, i njohur […]

Dashi Energjia e ditës ju shtyn të merrni drejtimin në situata ku të tjerët hezitojnë. Sot mund të ndiheni pak të paduruar, por pikërisht kjo ju bën më vendimtarë se zakonisht. Në fund të ditës, një veprim i shpejtë rezulton i dobishëm. Një mundësi e vogël mund të kthehet në diçka më të madhe nëse […]

Dashi Sot, marrëdhëniet tuaja të dashurisë mund të përballen me disa sfida të vogla, por me pak durim dhe mirëkuptim, gjithçka do të rregullohet. Partneri juaj mund të kërkojë më shumë vëmendje, prandaj tregohuni të hapur dhe të ngrohtë. Nëse jeni beqar, një njohje e re mund të zgjojë kureshtjen tuaj. Në aspektin profesional, do […]

Fluturimi juaj sapo u anulua dhe ju po prisni në linjën e shërbimit ndaj klientit të linjës ajrore për ta rirezervuar atë. Një udhëtar është dukshëm i shqetësuar, ndërsa një tjetër duket relativisht i pashqetësuar. Drama është e njëjtë, por trupat dhe truri i tyre mund të jenë duke iu përgjigjur shumë ndryshe. Shkencëtarët e […]

Për muaj të tërë i presim pushimet si momentin kur më në fund e gjithë lodhja do largohet, do të harrojmë punën dhe do të marrim veten. Por, për shumë njerëz, kthimi në shtëpi shoqërohet me një ndjesi të çuditshme: pushimet mbarojnë dhe lodhja duket sikur është ende aty. Një nga arsyet është se shpesh […]

Kur bëhet fjalë për mbrojtjen nga rrezet e diellit, zgjedhja e produktit ka rëndësi, por edhe mënyra se si aplikohet. Dermatologët thonë se si kremi, ashtu edhe spreji mund të jenë efektivë, nëse përdoren në mënyrën e duhur. Megjithatë, kremi shpesh është zgjedhja më e sigurt në praktikë, pasi mundëson një mbulim më të njëtrajtshëm […]

Pozicioni i trupit mund të ketë një ndikim më të madh në sjelljen tonë nga sa mendohej më parë. Hulumtime të reja kanë treguar një lidhje interesante midis qëndrimit të trupit, humorit dhe mënyrës se si marrim vendime. Mënyra se si uleni mund të ndikojë në humorin tuaj , por edhe në vendimet që merrni, […]