Dy në tre persona vuajnë nga gjumi i dobët, por e konsiderojnë normal: Studimi zbulon arsyen që na mban zgjuar natën

Miliona njerëz po humbasin orë të tëra gjumi për shkak të shqetësimeve dhe mendimeve që i shtyjnë mënjanë gjatë ditës. Një studim i ri britanik zbulon se dy në tre persona janë pajtuar me gjumin e dobët si pjesë të pashmangshme të jetës, edhe pse pasojat mund të ndikojnë seriozisht në shëndetin mendor dhe mirëqenien e përditshme. Një studim i realizuar në Mbretërinë e Bashkuar sugjeron se britanikët mund të humbasin së bashku pothuajse 10 miliardë orë gjumë në vit, ndërsa shqetësimet e pazgjidhura gjatë ditës rikthehen pikërisht në momentin kur përpiqen të pushojnë. Sondazhi, i zhvilluar me 2 mijë të rritur, zbuloi se një person mesatarisht ka vështirësi me gjumin tri net në javë, duke humbur rreth 70 minuta pushim çdo herë. Nëse këto...