Vitamina E ndihmon në mirëqenien fizike dhe emocionale. Ajo ka veti antioksiduese, të dobishme për të luftuar stresin, i cili nxit plakjen. Ndër burimet më të mira ushqimore të vitaminës E janë farat, në veçanti farat e lulediellit, frutat e thata si bajamet, lajthitë dhe arrat, ullinjtë dhe vaji i ullirit ekstra i virgjër, por […]

Lëngjet mund të jenë një mënyrë e shijshme dhe freskuese për të marrë disa lëndë ushqyese që i nevojiten trupit tuaj, të cilat mund të mos i merrni çdo ditë përmes ushqimit. Dhe jo vetëm që kanë një shije të mrekullueshme, por është një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë për t’i marrë këto lëndë […]

Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit gjatë ditës, duke parandaluar mbingrënien ose zgjedhjet e gabuara ushqimore më vonë. Tri nga alternativat më të mira të mëngjesit janë këto fruta:  Mollët: Energjia dhe Mbështetja e […]

Duke njoftuar sot vendimin, ministria e jashtme e Armenisë gjithashtu dënonte veprimet ushtarake të Izraelit në rripin e Gazës si dhe marrjen e pengjeve nga grupi palestinez Hamas. “Armenia përçmon përdorimin e infrastrukturës civile si mbrojtje gjatë konflikteve të armatosura, si dhe dhunën ndaj popullatave civile,” tha ministria armene duke shtuar se i bashkohej komunitetit […]

Megjithëse fjala “proteinë” zakonisht lidhet me burimet e saj shtazore, si veza ose pula, ka edhe burime bimore proteinash, të cilat mund të kombinohen me burime shtazore ose me njëra-tjetrën për të rritur marrjen e fibrave bimore dhe proteinave. Proteina me bazë bimore po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar pasi më shumë njerëz i […]

Gjithmonë dëgjojmë se për të patur një bark të sheshtë dhe të bukur duhet të ushtrohemi, të kemi një regjim të mirë ushqimor etj. Por në fakt ekziston edhe një mënyrë tjetër. Bëhet fjalë për çajin e koprës, është pikërisht ky lëng, që mund t’ju bëj të arrini rezultatet që dëshironi. E pyetur nga Vogue, […]

Për shumë njerëz të prekur nga alergjitë ndodh që simptomat të rëndohen më tepër në mëngjes. Por cili është shkaku se përse këto simptoma janë më të rënduara në mëngjes? Kafshët shtëpiake ose insektet  Marimangat e pluhurit janë insekte të vogla që lëshojnë në shtratin tuaj jashtëqitjen e tyre. Këto mbetje futen në hundë dhe […]

Janice Page, aktorja e njohur e Hollivudit dhe Broadway-it ka ndërruar jetë në moshën 101-vjeçare. Vdekja e saj u konfirmua nga shoku i saj Stuart Lambert, i cili tha se ajo vdiq nga shkaqe natyrale. Janis Page, ishte një aktore e madhe, e cila bëri debutimin e saj në Broadway përballë Jackie Cooper në komedinë […]