Shëndetësi

Një dietë e varfër në fibra mund të jetë një nga arsyet kryesore për rritjen e rasteve me sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD), sipas një studimi të fundit. Mbi gjysmë milioni persona në Mbretërinë e Bashkuar vuajnë nga kjo gjendje, një shifër që është rritur me rreth 30% në dekadën e fundit dhe pritet të […]

Dëmtimi i nervave nga niveli i lartë ose i ulët i sheqerit në gjak mund të ndikojë jo vetëm në organe si zemra, lëkura apo sytë, por edhe në dëgjim. Sipas ekspertëve, me kalimin e kohës, sheqeri i lartë në gjak dëmton enët e vogla të gjakut dhe nervat në veshin e brendshëm, ndërsa hipoglicemia […]

Një studim i ri ka zbuluar se cigaret elektronike me nikotinë mund të jenë më efektive në lënien e duhanit sesa metodat tradicionale. Por, shqyrtimi në rritje mbi këto produkte nxjerr në pah edhe rreziqe të tjera shëndetësore. Studimi, i udhëhequr nga studiues në Universitetin e Oksfordit dhe i botuar në revistën Addiction, zbuloi se cigaret elektronike […]

Studimet e fundit po hedhin gjithnjë e më shumë dritë mbi lidhjen mes ushqyerjes dhe shëndetit mendor, duke treguar se ajo që konsumojmë çdo ditë ndikon jo vetëm në trup, por edhe në mënyrën si ndihemi emocionalisht. Një fushë në zhvillim, e njohur si psikiatria ushqyese, thekson rolin e dietës në mbështetjen e mirëqenies mendore […]

Dr. Jacquelyn Means e dinte se shtatzënia në fund të të 30-ave do të ishte sfiduese. “Është padyshim më e vështirë për trupin tënd. Thjesht ndihesh shumë më e lodhur. Ka disa ndërlikime për të cilat duhet të kesh kujdes”, tha Means, një gjinekologe nga Teksasi, e cila lindi fëmijën e saj të parë në moshën 37 vjeç […]

Pirja e ujit me stomak bosh nuk është asgjë e re. Kjo praktikë është thellësisht e rrënjosur tek shumica e japonezëve. Edhe pse gjenet luajnë një rol të rëndësishëm, disa pretendojnë se ky zakon i ka ndihmuar ata të qëndrojnë të hollë, të shëndetshëm dhe në formë. Shikoni çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini […]

Hipertensioni është një nga sëmundjet kronike më të përhapura të kohëve moderne, rreziku më i madh i së cilës qëndron pikërisht në faktin se mbetet i pazbuluar për një kohë të gjatë. Tensioni i lartë i gjakut , ose hipertensioni , me të drejtë quhet “vrasësi i heshtur”. Miliona njerëz jetojnë me të pa qenë aspak të vetëdijshëm […]

Siguria e ushqimeve të ruajtura në frigorifer varet nga një kombinim faktorësh si temperatura, higjiena dhe koha e qëndrimit. Është e rëndësishme të kuptojmë se frigoriferi nuk i vret bakteret, por thjesht ngadalëson shumëfishimin e tyre. Keqkuptimi më i madh është besimi se i ftohti e bën ushqimin të sigurt për një kohë të pakufizuar. […]

Një studim i ri i publikuar në revistën shkencore Bioresource Technology ka zbuluar se kimçi, ushqimi tradicional korean i fermentuar kryesisht nga lakra, mund të ndihmojë në largimin e grimcave shumë të vogla plastike, të njohura si nanoplastikë, nga trupi. Kimçi është i pasur me baktere të dobishme për zorrët, të njohura për përfitimet që […]

Nëse shpesh vuani nga ftohjet dhe infeksionet, arsyeja mund të fshihet në një numër faktorësh që dobësojnë sistemin tuaj mbrojtës. Stresi kronik , mbipesha , mungesa e gjumit, si dhe gjenetika dhe zakonet e jetesës, siç është konsumimi i alkoolit, mund t’ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve . Të moshuarit gjithashtu shpesh kanë funksion të reduktuar imunitar . Për fat të mirë, […]