Gjatë natës, trupi dehidratohet dhe nevoja për ujë prish gjumin. Disa njerëz mbajnë gjithmonë ujë pranë krevatit. Disa mbajnë një shishe apo një gotë të mbushur plot. Të nesërmen, ata që pinë ujin nga gota, tregojnë se shija e tij bëhet e çuditshme. Ata vërejnë një ndryshim në dukje të lehtë të shijes së tij. […]

Dushi i shpeshtë apo mos ndërrimi i peshqirëve për një kohë të gjatë mund të sjellin shqetësime të ndryshme për shëndetin tuaj. Për t’i shmangur ato, ju vjen në ndihmë me disa këshilla të vlefshme. Nëse bëni çdo ditë dush edhe nëse në të vërtetë nuk keni nëvojë për një të tillë, ju mund të […]

Një studim i fundit i OBSH-së raporton se periudha e pandemisë la një sërë pasoja tek njerëzit, ndër tyre është dhe obeziteti i fëmijëve të grupmoshës 7 deri në 9 vjeç Ekspertët e shëndetësisë botërore kanë faktuar se izolimi i fëmijëve çoi në më shumë orë para ekranit, më pak aktivitet fizik, duke pasqyruar një […]

Në një dhomë të qetë, gjatë një takimi, ndërsa bëni një prezantim të rëndësishëm para të gjithëve, disa zhurma dëgjohen nga stomaku juaj. Por në fakt nuk ka asgjë për t’u turpëruar pasi ky proces është normal për trupin tonë. Mund të ndodhë për shkak të urisë, tretjes së ngadaltë ose konsumimit të disa ushqimeve. […]

Shumë persona punojnë gjatë natës dhe humbasin plotësisht gjumin e natës duke hyrë “në borxh” me gjumin, i cili ndikon në trup në një mori mënyrash, duke përfshirë efekte negative në sistemin tuaj imunitar, pamjen dhe funksionin e trurit. Sytë e fryrë dhe rrathët e zinj, dëshirat dhe uria që mund të kontribuojnë në mbipeshë, […]

Kombëtarja shqiptare e futbollit do të ketë një shqetësim më pak në ndeshjen e fundit në grup ndaj Spanjës që luhet të hënën. Iberikët, kryesues dhe zyrtarisht të parët në grup, do u mungojë një sulmues për shkak dëmtimi, përveç Rodrit që është i pezulluar për kartonë. Federata Spanjolle ka bërë të ditur për mediat […]