Je dembel? Si ta rritësh motivimin pak nga pak

  Pse kaq shpesh i dalim vetes përpara? Si mund të na ndihmojnë hapat e vegjël, dhembshuria ndaj vetes dhe vlerat e vërteta për të kapërcyer pengesat tona të brendshme – dhe kur dembelizmi nuk është në të vërtetë dembelizëm. Mund të jetë kaq e thjeshtë, por njëkohësisht kaq e vështirë. E dini saktësisht se çfarë duhet të bëni, qoftë larja e dritareve të dhomës së ndenjjes, ushtrimet fizike apo kthimi i telefonatës së tezes suaj. Por thjesht nuk arrini të gjeni vullnetin për ta bërë. Është normale të ndiheni herë pas here dembelë dhe pa motivim. Pse? 'Thjesht të dish se çfarë duhet të bësh nuk mjafton si motivim, sepse janë ndjenjat ato që na shtyjnë të veprojmë', shpjegon Dr. Christina Jochim, kryetare federale...