Çfarë efekti ka në trup gjumi me kondicionerin ndezur?

Kondicioneri e ftoh dhomën ndërsa flini, por mund t'ju prishë gjumin dhe të rrisë faturën e energjisë elektrike. Ja çfarë i ndodh trupit tuaj dhe kur duhet ta fikni. Zgjohesh në orën 4:30 të mëngjesit dhe kondicioneri është ende në punë në 21 gradë. Kondicioneri ndërsa fle tingëllon si shpëtimtar gjatë vapës së verës, por zgjimi në mes të natës është një shenjë se diçka nuk shkon. Eksperti i mirëmbajtjes së shtëpisë, Alvin Pullins, e bën të qartë një pikë: një dhomë e freskët kontribuon në një gjumë më të mirë, por një dhomë shumë e ftohtë mund ta prishë atë. Vija është më e hollë nga ç’mendoni. Kur temperatura bie nën një nivel të rehatshëm, trupi shpenzon energji për t’u ngrohur në vend që...