Shëndetësi

Prof. Dan Augustine është kardiolog konsulent dhe drejtor mjekësor i Sports Cardiology UK. Në këtë artikull, Prof. Dan Augustine, kardiolog konsulent dhe drejtor mjekësor i Sports Cardiology UK, shpjegon përfitimet e stërvitjes së forcës për sistemin kardiovaskular. Ushtrimet aerobike janë konsideruar prej kohësh themeli i një zemre të shëndetshme. Vrapimi, ecja ose çiklizmi i rregullt […]

Ndërsa furnizimi me fruta pylli britanike pakësohet me ardhjen e vjeshtës, dardhat krokante dhe plot shije hyjnë në sezon dhe, për fat të mirë, kjo është e dobishme edhe për shëndetin tonë. “Ato nuk marrin gjithmonë të njëjtën vëmendje si frutat e pyllit apo mollët, por janë një frut vërtet ushqyes”, thotë Rhiannon Lambert, një nutricioniste […]

Një studim paralajmëron se ngrënia e ushqimeve të lehta vonë mund të rrisë rrezikun për zhvillimin e sëmundjeve të mëlçisë. Hulumtimet zbuluan se njerëzit që hanë vonë natën, mund të kenë deri në 30 për qind më shumë gjasa të zhvillojnë sëmundje të mëlçisë me yndyrë ose cirrozë. Ngrënia vonë në mbrëmje ose gjatë natës […]

Mollët dhe dardhat janë fruta të pasura me vlera ushqyese dhe mund të jenë pjesë e një diete të shëndetshme edhe për personat me diabet. Por cili prej tyre ndikon më pak në rritjen e sheqerit në gjak? Sipas të dhënave ushqyese, dardhat përmbajnë pak më shumë fibra, ndërsa mollët kanë një sasi disi më […]

Ka nisur fushata e vaksinimit kundër gripit në Fier, Patos dhe Roskovec, ku janë shpërndarë 25 mijë doza vaksine për mbrojtjen e popullatës nga komplikacionet e gripit sezonal. Prioritet u jepet të moshuarve, personave me sëmundje kronike dhe veçanërisht diabetikëve, si kategori më të rrezikuara. SYRI TV Në prag të sezonit të virozave, ka nisur […]

Miliona njerëz po humbasin orë të tëra gjumi për shkak të shqetësimeve dhe mendimeve që i shtyjnë mënjanë gjatë ditës. Një studim i ri britanik zbulon se dy në tre persona janë pajtuar me gjumin e dobët si pjesë të pashmangshme të jetës, edhe pse pasojat mund të ndikojnë seriozisht në shëndetin mendor dhe mirëqenien […]

Shkencëtarët kanë zbuluar pesë modele të dallueshme të trurit që lidhen me depresionin, duke sugjeruar se e njëjta diagnozë mund të fshehë gjendje biologjike shumë të ndryshme dhe duke hapur rrugën drejt trajtimeve më të personalizuara. Dy persona të diagnostikuar me depresion mund të përjetojnë simptoma krejtësisht të ndryshme. Njëri mund të përballet me ankth […]

Nëse jeni mbi 45 vjeç, ka shumë mundësi që të keni kolesterol të lartë. Sasi të rrezikshme të kësaj substance dyllore, të ngjashme me yndyrën, qarkullojnë në gjakun e më shumë se gjysmës së britanikëve të kësaj grupmoshe, duke bllokuar arteriet dhe duke rritur rrezikun e infarktit të miokardit dhe goditjes në tru. Zakoni juaj […]

Hulumtimet sugjerojnë se HIIT-i mund t’i ndihmojë të moshuarit të djegin yndyrën pa humbur masën muskulore që u nevojitet për të ruajtur forcën me kalimin e moshës. Humbja e yndyrës trupore është një gjë. Humbja e yndyrës duke ruajtur masën muskulore që ju ndihmon të qëndroni të fortë dhe aktivë është diçka tjetër, veçanërisht me […]

Shkencëtarët që kërkojnë mënyra të reja për të trajtuar infeksionet bakteriale po u drejtohen gjithnjë e më shumë viruseve të njohura si bakteriofagë (fagë). Këto viruse synojnë në mënyrë specifike bakteret, duke u mundësuar t’i vrasin mikrobet e dëmshme pa dëmtuar qelizat njerëzore. Ato mund të sulmojnë gjithashtu bakteret që kanë zhvilluar rezistencë ndaj antibiotikëve. […]