Shëndetësi

E dimë se të hash një pako patatinash ose një tas me akullore para gjumit nuk është diçka e mirë për shëndetin tonë, por shmangia e këtyre ushqimeve të vona të natës mund të jetë më e dobishme nga sa e kuptoni. Një studim i fundit zbuloi se shmangia e ushqimit gjatë orëve para se […]

Mosha është një nga faktorët kryesorë që lidhet me vështirësitë për të pasur fëmijë. Megjithatë, një studim i ri me gra daneze sugjeron se një pjesë e problemit mund të nisë shumë më herët. Vajzat që kishin obezitet nga mosha 6 vjeç deri në adoleshencë kishin më pak gjasa të lindnin fëmijë në fund të […]

Studiuesit në Universitetin Flinders kanë gjetur prova të reja se kafeja dhe çaji mund të kenë marrëdhënie të ndryshme me shëndetin e kockave te gratë e moshuara. I publikuar në revistën Nutrients, studimi ndoqi për 10 vjet afro 10,000 gra të moshës 65 vjeç e lart. Studiuesit shqyrtuan nëse konsumimi i rregullt i kafesë dhe […]

Shumë gra, madje edhe më të reja, pyesin veten se kur do të hyjnë në menopauzë, në fund të viteve të tyre riprodhuese. Ato mund të jenë thjesht kurioze ose të kenë planifikim familjar të papërfunduar. Rreth gjysma e të gjitha grave e kanë ciklin e tyre të fundit menstrual në moshën 51-52 vjeç, sipas […]

Shumë njerëz e kanë përjetuar momentin e pakëndshëm kur zgjohen papritur gjatë natës nga një dhimbje e fortë në këmbë, zakonisht në pulpë. Ngërçet e këmbëve mund të shfaqen pas aktivitetit fizik intensiv, por shumë shpesh ndodhin edhe gjatë pushimit, sidomos gjatë natës. Në shumicën e rasteve ato janë të padëmshme dhe zgjasin vetëm disa […]

Për shumë njerëz, arritja e një numri të caktuar hapash gjatë ditës është kthyer në një objektiv të përditshëm. Por kur puna kërkon që të qëndroni për orë të tëra ulur para kompjuterit, kjo mund të bëhet e vështirë. Sipas një studimi të YouGov të vitit 2019, rreth 45 për qind e të rriturve në […]

Urinimi është një proces i zakonshëm për të gjithë, por shpeshtësia me të cilën një person shkon në tualet mund të ndryshojë ndjeshëm. Disa njerëz zgjohen disa herë gjatë natës për të urinuar, ndërsa të tjerë mund të kalojnë një pjesë të madhe të ditës pa pasur nevojë të shkojnë në tualet. Sipas Hamid Abboudi, […]

Praktika të thjeshta si vetëdija e ndërgjegjshme, mbajtja e një ditari mirënjohjeje dhe trajnimi për optimizmin mund të përmirësojnë disa tregues të matshëm të shëndetit kardiovaskular brenda vetëm pak javësh. Një studim i fundit zbuloi se këto ndërhyrje të psikologjisë pozitive u shoqëruan në mënyrë të qëndrueshme me përmirësime në presionin e gjakut, inflamacion dhe […]

Edhe pas moshës 90 vjeç, rreziku i demencës vazhdon të ndikohet fuqishëm nga gjenetika, gjinia dhe përkatësia racore, ndërsa një grup i jashtëzakonshëm personash me tru rezistent mund të ofrojë të dhëna mbi mbrojtjen e funksioneve njohëse gjatë gjithë jetës. Personat që arrijnë të 90-at pa demencë mund të duken sikur i kanë shpëtuar pjesës […]

Përqindja e prindërve dhe kujdestarëve ligjorë të fëmijëve në Shtetet e Bashkuara që refuzojnë injeksionin standard të vitaminës K për foshnjat e porsalindura është rritur ndjeshëm këtë vit, sipas një analize ekskluzive të të dhënave të kryer për Reuters, duke vënë më shumë foshnja në rrezik për episode hemorragjie, që janë kërcënuese për jetën. Të […]