Shëndetësi

Sa mirë arrijmë ta luftojmë ftohjen mund të lidhet me stresin, gjumin, ushqyerjen, konsumin e alkoolit, duhanpirjen dhe madje edhe aktivitetin seksual (po, ky i fundit ndihmon në forcimin e imunitetit). Jemi në kulmin e sezonit të ftohjeve, kur shfaqen të gjitha simptomat e njohura dhimbja e fytit, rrjedhja e hundëve dhe dhimbjet e trupit të […]

Pirja e dy deri në tre filxhanëve kafe me kafeinë në ditë mund të ndihmojë në ruajtjen e mprehtësisë së trurit dhe në uljen e rrezikut për demencë, edhe te personat që kanë predispozitë gjenetike ndaj saj. Kafeja që pini çdo ditë mund të bëjë më shumë sesa thjesht t’ju ndihmojë të zgjoheni në mëngjes. […]

Një studim i ri, i kryer me afro 450 mijë të rritur amerikanë, lidh përdorimin e kanabisit me rritjen e rrezikut për goditje në tru dhe sëmundje kardiovaskulare. Gjetjet, të cilat pritet të prezantohen në konferencën shkencore të vitit 2026 të Shoqatës Amerikane të Zemrës, që mbahet në Çikago nga 6 deri më 9 nëntor, […]

Nuk keni pse të mbështeteni te qumështi për t’u dhënë kockave lëndët ushqyese që u nevojiten. Ushqime si perimet me gjethe jeshile, peshku i konservuar dhe tofuja e pasur me kalcium, gjithashtu ofrojnë kalcium dhe lëndë të tjera ushqyese që ndihmojnë në mbajtjen e kockave të forta. Ja pesë ushqime për t’i shtuar në pjatën […]

Një tjetër produkt i tregtuar në Shqipëri është bërë objekt tërheqjeje nga tregu, pas një alarmi të ngritur nga autoritetet belge për praninë e një substance kimike mbi normat e lejuara. Bëhet fjalë për spatulën e kuzhinës “Nylon Serving Spatula 33cm”. Sipas Inspektoratit të Mbikëqyrjes së Tregut (ISHMT), analizat laboratorike të kryera në Belgjikë kanë […]

Një studim i përmasave të mëdha tregon se si grupet e krahasimit ndikojnë në rezultatet e kërkimeve mbi COVID-in e zgjatur dhe cilat probleme shëndetësore afatgjata lidhen me virusin. COVID-i i zgjatur mund t’i bëjë njerëzit të ndihen keq për një kohë të gjatë pas një infeksioni. Por përcaktimi i problemeve shëndetësore që shkaktohen nga […]

Harrimi i arsyeve pse hyjmë në një dhomë apo shpërqendrimi gjatë kryerjes së detyrave të përditshme janë shqetësime të zakonshme gjatë shtatzënisë. Ky fenomen, i njohur si “mjegullimi mendor i shtatzënisë”, mund të lidhet me gjendjen emocionale të nënës, sugjeron një studim i ri. Studiuesit zbuluan se gratë që raportonin më shumë simptoma ankthi ose […]

Për vite me radhë, njerëzve u është rekomanduar të zgjedhin qumësht, kos dhe produkte të tjera të bulmetit me pak yndyrë ose pa yndyrë, me qëllim mbrojtjen e zemrës dhe kontrollin e peshës. Megjithatë, provat shkencore që po shtohen sugjerojnë se produktet e qumështit me yndyrë të plotë mund të mos paraqesin rreziqet shëndetësore që […]

Studiuesit në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Mastrihtit, në Holandë, kanë zbuluar se konsumimi i përditshëm i kikirikëve të pjekur me lëkurë, pa kripë, mund të ndihmojë në përmirësimin e reagimit ndaj insulinës në disa zona të trurit te personat e moshuar. Studimi, i publikuar në revistën shkencore Food & Function, përfshiu 31 të rritur […]

Modelet e vërejtura në gjak ofrojnë të dhëna të reja për të kuptuar pse ushqimet ultra të përpunuara lidhen me sëmundjet e zemrës, përtej përmbajtjes së tyre në sheqer, kripë dhe yndyra të ngopura. Sheqeri, kripa dhe yndyrat e ngopura mund të duken si shpjegimi kryesor përse shumë ushqime ultra të përpunuara lidhen me sëmundjet […]