Shëndetësi

Ekspertët e shëndetit po theksojnë gjithnjë e më shumë rëndësinë që ka ushqimi në funksionimin e trurit dhe ruajtjen e kujtesës. Sipas studimeve të fundit, një stil jetese i shëndetshëm mund të ndikojë drejtpërdrejt në aftësinë për t’u përqendruar, për të mësuar më shpejt dhe për të ruajtur një mendje aktive edhe me kalimin e […]

Epidemia e re e Ebolës që ka shpërthyer në Republikën Demokratike të Kongos po përhapet me një shpejtësi më të madhe se sa përpjekjet që po bëhen në terren për ta frenuar atë. Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka ngritur alarmin në nivelet maksimale, duke deklaruar zyrtarisht se të gjitha vendet fqinje me Republikën Demokratike […]

A mund të ndihmojë vërtet me stresin? Hidhini një sy më nga afër asaj që thotë shkenca. Nëse jeni të stresuar, keni mungesë energjie ose keni probleme me gjumin, ndoshta keni dëgjuar tashmë për ashwagandhan si një zgjidhje natyrale. Kjo barishte e lashtë shoqërohet me përfitime të tilla si ulja e stresit, gjumi më i […]

Vitet e fundit, suplementet e kolagjenit kanë qenë gjithnjë e më të pranishme në rrjetet sociale dhe në industrinë e Wellness-it, ku shpesh paraqiten si një zgjidhje për ruajtjen e një pamjeje rinore. Fushatat e marketingut theksojnë se kolagjeni është proteina më e bollshme në trup dhe një faktor i rëndësishëm për elasticitetin e lëkurës, […]

Hulumtimet kanë lidhur disa hobi me mirëqenie më të mirë mendore, nivele më të ulëta stresi dhe shëndet fizik edhe më të mirë. Nëse jeni gati të provoni një hobi të ri , mund të zgjidhni menjëherë një që mund t’ju bëjë të dyve më të lumtur dhe më të shëndetshëm. Hulumtimet lidhin hobi të […]

Falë fushatave publike, dokumentarëve dhe një bisede më të hapur rreth menopauzës, gratë tani janë më të lehta për t’i njohur simptomat dhe për të kërkuar ndihmë. Megjithatë, mjekët theksojnë nevojën për kujdes të shtuar. Së bashku me informacionet e dobishme, ai përhap gjithnjë e më shumë këshilla të gabuara, veçanërisht në Instagram dhe rrjetet […]

Ushqimi që konsumojmë ka ndikim të drejtpërdrejtë në gjendjen shpirtërore dhe humorin e përditshëm, sipas studimeve të ndryshme në fushën e të ushqyerit dhe shëndetit mendor. Studiuesit shpjegojnë se disa ushqime ndikojnë në prodhimin e substancave në tru si serotonina, dopamina dhe norepinefrina, të cilat lidhen me ndjenjën e mirëqenies dhe energjisë. Në këtë mënyrë, […]

Shëndeti i dhëmbëve nuk varet vetëm nga larja e rregullt apo përdorimi i fillit dentar, por edhe nga ushqimet dhe pijet që konsumojmë çdo ditë. Ekspertët e shëndetit dentar theksojnë se dieta luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen ose dëmtimin e smaltit të dhëmbëve dhe në parandalimin e kariesit. Sheqeri, acidi dhe ushqimet ngjitëse […]

Mungesa e vitaminës D është një problem gjithnjë e më i përhapur në mbarë botën, duke prekur njerëz të të gjitha moshave. Kjo vitaminë luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e kockave, funksionimin e sistemit imunitar dhe nivelin e energjisë gjatë ditës, por shpesh mungesa e saj kalon pa u vënë re. Shumë simptoma […]

Zhvillimi i ilaçeve “mrekullibërëse” për humbje peshe, pritet të ketë një ndikim të madh në konsumin global të mishit, thonë studiuesit e industrisë ushqimore. Njerëzit që marrin të ashtuquajturat ilaçe GLP-1, të tilla si Ozempic (semaglutide), ka të ngjarë të marrin porcione mishi me cilësi më të lartë dhe më të shtrenjta, sipas Bordit të […]