Shëndetësi

Rreth dy të tretat e rasteve të kancerit të gjirit zbulohen kur gratë vërejnë ndryshime në gjoksin e tyre. Shifrat për kancerin e gjirit në Mbretërinë e Bashkuar janë shqetësuese. Çdo vit diagnostikohen rreth 55.900 raste të reja në Mbretërinë e Bashkuar, pra më shumë se 150 raste çdo ditë. Një në shtatë gra do […]

Pas 30 vitesh kërkimesh, shkencëtarët kanë ndihmuar në zhvillimin e trajtimit të parë për një sëmundje të rrallë dhe shpesh vdekjeprurëse të trurit, ndërsa provat klinike kanë treguar përmirësime premtuese në lëvizshmëri. FDA ka miratuar ilaçin e parë të krijuar për të trajtuar drejtpërdrejt sëmundjen e Aleksandrit, një çrregullim neurologjik jashtëzakonisht i rrallë, që dëmton […]

A ndiheni të mbingarkuar nga stresi apo e keni të vështirë të përshtateni kur gjërat shkojnë keq? Zakonet e përditshme, si ngrënia e një mëngjesi ushqyes, kryerja e rregullt e aktivitetit fizik dhe gjumi i mjaftueshëm, mund të luajnë një rol të rëndësishëm në mënyrën se si mendja juaj i përballon situatat e vështira. Një […]

Ushqimet ultra të përpunuara (UPF) ndikojnë jo vetëm në metabolizëm, por edhe në aktivitetin e trurit, sipas një studimi të ri të publikuar në Nature Metabolism. Studiuesit zbuluan se edhe kur ushqimet me përpunim të ndryshëm kanë pothuajse të njëjtën sasi kalorish, karbohidratesh, yndyrash, proteinash, uji dhe kripe, trupi reagon ndryshe ndaj tyre. Në studim […]

Afërsisht 20 milionë vjet më parë, një hap evolucionar i bërë nga bimët pati efekt të kundërt. Të paktën kur bëhej fjalë për njerëzit. Përbërësi kimik që u jep specave djegësin, i cili besohet se ka evoluar për të penguar gjitarët që t’i hanë, vetëm sa i bëri ato më të dëshirueshme. Sapo njerëzit zbuluan […]

Ajo që në të vërtetë është “normale” gjatë menopauzës mund të fillojë me një pyetje që nuk do të dëshironit ta bënit me zë të lartë: Pse seksi papritmas ndihet ndryshe? Trupi ndryshon. Ciklet bëhen të parregullta dhe përfundimisht ndalen krejtësisht. Shtojini kësaj edhe afshet e nxehta, gjumin e dobët ose luhatjet e humorit. Dhe në […]

Po sikur gjumi më i mirë të mos varet vetëm nga sasia e ushtrimeve që bëni, por edhe nga sa shpesh lëvizni? Hulumtimet nga Universiteti i Teksasit në Austin sugjerojnë se të qenit fizikisht aktiv çdo ditë, qoftë edhe për periudha të shkurtra, mund t’i ndihmojë njerëzit të kalojnë më shumë kohë në fazat e […]

Shkencëtarët kanë zbuluar se vanilina, përbërësi që i jep vaniljes aromën e saj karakteristike, ka veti të fuqishme që mund të ndihmojnë në luftimin e infeksioneve, reduktimin e inflamacionit dhe nxitjen e shërimit të plagëve. Ky përbërës me kosto të ulët dhe lehtësisht i disponueshëm mund të bëhet një ditë një element i rëndësishëm i […]

Është ora 3 e mëngjesit, duhet të ngriheni pas katër orësh dhe mendja juaj nuk pushon së menduari. Si do t’ia dal ta përballoj mëngjesin pa tetë orët e gjumit që më rekomandohen nga ana mjekësore? Arritja e këtij “numri magjik” dhe mënyra se si e realizojmë atë janë kthyer në një lloj obsesioni në […]

  Ushqimet që rrisin kolesterolin përfshijnë pijet e gazuara, akulloren, ushqimet e skuqura dhe madje edhe vajin e kokosit. Ekziston një nxitje e re për t’u marrë me nivelin e kolesterolit: sipas një studimi të prezantuar në Konferencën Ndërkombëtare të Shoqatës së Alzheimerit në Filadelfia, ulja e tij mund të zvogëlojë rrezikun e demencës. Gjithnjë […]