Shëndetësi

Kur temperaturat rriten dhe netët e verës bëhen të padurueshme, shumë njerëz zgjedhin një dush me ujë të ftohtë për t’u freskuar dhe për të fjetur më shpejt. Por ekspertët paralajmërojnë se kjo metodë mund të ketë efektin e kundërt. Sipas Mike Tipton, profesor i fiziologjisë njerëzore dhe të aplikuar në Universitetin e Portsmouth-it, një […]

Nga Christina Bachmann, dpa Mund të keni shumë gjëra në mendje, por të mos arrini të përqendroheni vërtet në një gjë të vetme. Shumë prej nesh ndihen kështu. Lajmi i mirë është se përqendrimi dhe fokusi janë aftësi që mund të mësohen, thonë një trajnere dhe një neurolog, të cilët ndajnë këshilla dhe mënyra të […]

Nga Hilde Kraatz, dpa Shumë njerëz e kanë të vështirë ta vlerësojnë momentin, sepse analizojnë vazhdimisht situatat. Pse mendja jonë vepron në këtë mënyrë dhe si mund të jemi më të qetë? Një psikolog ofron shpjegime, këshilla dhe ushtrime për të kaluar më shumë kohë duke jetuar në të tashmen. A ju ndodh edhe ju […]

Rreth 100 mijë fëmijë që përballen me përjashtim social ose me vulnerabilitete komplekse do të përfitojnë nga ndërhyrjet e parashikuara  në Planin e Veprimit për Garancinë Evropiane për Fëmijët 2026–2030. Plani parashikon masa të koordinuara në fushën e mbrojtjes sociale, shëndetësisë dhe arsimit, me synimin për të garantuar akses më të mirë në shërbime cilësore […]

Ndërsa obeziteti po kthehet në një nga sfidat më të mëdha shëndetësore të Europës, Shqipëria mbetet mes vendeve me normat më të ulëta në kontinent. Sipas të dhënave të Eurostat, 12.6% e popullsisë shqiptare mbi 18 vjeç klasifikohet si obeze, për vitin 2022, kur janë të disponueshme të dhënat e fundit për Shqipërinë. Ky nivel […]

Pickimi nga insektet apo peshqit në det mund të jetë vetëm pikënisja e një infeksioni të rëndë nëse neglizhohet dhe nuk trajtohet në kohë. Mjekja pediatre Sonila Brati thotë se gjatë vizitave ditore gjatë kësaj periudhe ndjek edhe raste të pickimeve te fëmijë të vegjël. “Ndonjëherë mund të kenë goxha probleme nga pickimet. Pra, kemi […]

Çmimi i naftës në pikat e karburanteve në vend ka shënuar një tjetër rritje, duke arritur në rreth 214 lekë për litër, nga 206 lekë për litër që ishte më parë. Rritja vjen në një kohë kur Bordi i Transparencës nuk është më funksional, pasi është shpërbërë, duke lënë përcaktimin e çmimeve në dorë të […]

Më pak ëmbëlsira gjatë shtatzënisë dhe deri në moshën dy vjeç lidhen me rrezik më të ulët të demencës më vonë në jetë, fillim të vonuar të sëmundjes dhe një tru më të shëndetshëm, sipas një studimi të ri. Hulumtimi sugjeron që zvogëlimi i konsumit të sheqerit gjatë fazave të hershme të jetës shoqërohej me një rrezik […]

Drita dhe errësira janë faktorët kryesorë që përcaktojnë ritmin tonë cirkadian. Ne mund të përshtatemi me ndryshimin e orarit të punës vetëm në një masë të kufizuar, që do të thotë se herët a vonë, puna e natës ka një ndikim negativ në trup. «Ora e brendshme e trupit tonë rregullon ritmin biologjik të ditës […]

Të bëhesh nënë është një punë që nuk mbaron kurrë. Sipas një studimi të ri, dy në pesë nëna me fëmijë të vegjël ndihen sikur dita nuk ka mjaftueshëm orë për të përmbushur të gjitha përgjegjësitë e tyre. Anketa, e zhvilluar me 2000 nëna që aktualisht ushqejnë me gji ose e kanë bërë këtë gjatë […]