Shëndetësi

Për dekada, na është thënë se humbja e peshës është çështje vullneti: ha më pak, lëviz më shumë. Por shkenca moderne ka vërtetuar se kjo nuk është në të vërtetë kështu. Më shumë për këtë pas pak. Por së pari, le të kthehemi disa qindra mijëra vite pas në kohë për të shqyrtuar paraardhësit tanë […]

Vera është shoqëruar me temperatura përvëluese në shumë vende dhe valët e të nxehtit po zgjasin më shumë se zakonisht. Përveçse e bëjnë të vështirë aktivitetin e përditshëm jashtë, temperaturat ekstreme mund të jenë edhe të rrezikshme për shëndetin. Të moshuarit janë më të rrezikuar, pasi dehidratohen më shpejt gjatë vapës, por edhe personat e […]

Shumë njerëz praktikojnë agjërimin me ndërprerje për të humbur peshë, por mjekët këshillojnë që, nëse agjëroni, t’i kushtoni vëmendje sinjaleve që ju jep trupi. Filloni ngadalë dhe zbuteni ritmin nëse ndiheni nën shumë stres. Agjërimi me ndërprerje dhe metodat e tjera të agjërimit janë mjaft të njohura në ditët e sotme, pjesërisht falë rrjeteve sociale. […]

Avokati Altin Goxhaj u shpreh në një media se pandemia e Covid-19 nuk ishte një ngjarje e rastësishme, por pjesë e një skenari më të gjerë global, duke hedhur akuza të forta ndaj elitave ndërkombëtare, institucioneve shëndetësore dhe kompanive farmaceutike. Goxhaj deklaroi se, virusi nuk ishte natyror, por një armë biologjike, ndërsa vaksinat i cilësoi […]

Kanceri mund të jetë duke dëmtuar materialin e vet gjenetik duke i detyruar gjenet thelbësore të funksionojnë në nivele ekstreme. Një studim i ri sugjeron se rajonet e fuqishme të kontrollit të ADN-së, të njohura si super-përforcues nxisin aktivitet jashtëzakonisht të lartë në gjenet që mbështesin rritjen e tumorit. Ky aktivitet i pandërprerë ushtron presion mbi […]

Nga harresa dhe vështirësitë në marrjen e vendimeve, te ndryshimet e personalitetit dhe funksionimi i përditshëm ekspertët shpjegojnë se cilat simptoma ia vlen të hetohen më tej. Në moshën e mesme është e lehtë t’ia atribuosh gjithçka moshës. Qoftë kur harron pse hyre në një dhomë, e ke të vështirë të përqendrohesh në punë apo […]

Kreu i Urgjencës Kombëtare Skënder Brataj u bën thirrje qytetarëve të mos bien pre e dezinformimit për COVID-19 dhe thekson se qëndrimet e tij mbështeten vetëm te shkenca dhe provat shkencore. Në një reagim pas debatit virtual mes mjekëve Erion Dasho dhe Edvin Priftit, të cilët u përplasën mes tyre në lidhje me mënyrën sesi […]

Arginina është një aminoacid që mbështet shumë funksione thelbësore në të gjithë trupin. Ajo ndihmon qelizat të ndërtojnë proteina që kryejnë një gamë të gjerë procesesh biologjike. Trupi e prodhon argininën në mënyrë natyrale, dhe njerëzit gjithashtu e marrin atë nga shumë ushqime të pasura me proteina. Nivelet anormalisht të ulëta të argininës janë lidhur […]

Meqenëse kanë pak karbohidrate, por janë të pasura me yndyra të shëndetshme, proteina dhe fibra, bajamet janë një ushqim i përsosur për njerëzit që përpiqen të menaxhojnë nivelet e sheqerit në gjak. Të ngrëna direkt nga qesja, të hedhura mbi qullin e mëngjesit ose të bluara në miell për përgatitjen e biskotave pa gluten, bajamet […]

Ditë përvëluese që duket se nuk mbarojnë kurrë. Makthi fillon në qershor dhe vazhdon për muaj të tërë, duke na lënë të rraskapitur. Temperaturat e larta mund të dëmtojnë shëndetin në çdo moshë. Edhe pse janë kryesisht të moshuarit ata që vuajnë nga valët e të nxehtit gjithnjë e më të gjata dhe të vazhdueshme, […]