Lifestyle

Një përmbledhje e re e publikuar në revistën Cell Press Blue zbuloi se konsumimi i më shumë proteinave nuk është gjithmonë më i mirë. Për shumë të rritur që nuk janë shumë aktivë fizikisht, konsumimi i më pak proteinave mund të ndihmojë në një plakje më të shëndetshme dhe madje mund t’i ndihmojë të jetojnë […]

DashiJi i vendosur me qëndrimin tënd. Tregoju njerëzve se vullneti yt është i fortë dhe se mund t’ua komunikosh me sukses idetë e tua të tjerëve. Do të kesh më shumë ndikim sot sesa mendon. Bëj gjërat me bindje në vend të pasivitetit. DemiDo të jetë e vështirë të ruash përqendrimin. Thjesht mos u përpiq […]

Dashi E hëna ju sjell një fillim të fuqishëm të javës së re dhe një mundësi për të përfunduar angazhimet që i keni shtyrë. Energjia dhe vendosmëria juaj do t’ju ndihmojnë të arrini rezultate të jashtëzakonshme. Do të vlerësohen në punë idetë dhe iniciativat tuaja. Në dashuri, ju pret një bisedë e sinqertë, e cila […]

Numri i të rriturve që përdorin vape në Britani u rrit nga 2.3 milionë në vitin 2015 në 5.4 milionë deri në vitin 2025. Cigarja elektronike (vape) tani është më i përhapur se pirja e duhanit në Britani. Fillimisht një mjet jo fort tërheqës për t’i ndihmuar njerëzit të linin cigaret, futja në treg e […]

Hormoni i stresit, kortizoli, mund të çrregullojë GPS-in e brendshëm të trurit, duke zbuluar potencialisht një lidhje befasuese midis stresit kronik, problemeve të orientimit dhe sëmundjes së Alzheimerit. Hormoni i stresit, kortizoli, mund të ndërhyjë në sistemin e trurit që i ndihmon njerëzit të orientohen dhe të ruajnë drejtimin. Studiuesit nga Universiteti Ruhr i Bochumit […]

Një studim i ri kanadez, i udhëhequr nga profesori i Universitetit të Torontos, Harvey Anderson, i shtohet numrit në rritje të provave se produktet e qumështit me yndyrë të plotë mund të jenë pjesë e një diete të shëndetshme. Në studimin 12-javor, 74 të rritur konsumuan sasi të ndryshme të produkteve të qumështit, në kushte […]

Një javë me meditim intensiv dhe praktika të tjera të mendjes dhe trupit mund të jetë në gjendje të prodhojë ndryshime të matshme që shkojnë shumë përtej relaksimit të thjeshtë. Në një studim të fundit, studiuesit në Universitetin e Kalifornisë në San Diego zbuluan se një tërheqje shtatëditore shoqërohej me ndryshime në aktivitetin e trurit, […]

Ajri i kondicionuar në dhomën e gjumit nuk ndikon vetëm në komfortin gjatë natës. Temperatura e ambientit mund të ketë rol edhe në cilësinë e gjumit, rikuperimin muskulor dhe mënyrën se si trupi rregullon energjinë. Sipas kërkimeve, një ambient me temperaturë të moderuar mund të favorizojë gjumin e thellë, një fazë e rëndësishme për rikuperimin […]

Vera dhe sezoni i plazhit kanë rritur problematikat shëndetësore në popullatë. Infeksionet e veshit janë më të shtuara në këtë periudhë veçanërisht tek të rriturit. Mjekët tregojnë se shqetësimet vijnë kryesisht nga pishinat, zhytjet në ujëra të ëmbël por edhe nga uji i detit në zona të populluara. Mbi 20 raste me infeksione të veshit  […]