Lifestyle

Polifenolet janë komponime natyrale që gjenden ekskluzivisht në ushqimet bimore, të tilla si frutat, perimet, kafeja, çaji, kakaoja, arrat dhe erëzat, dhe janë një aleat i fuqishëm për dietën dhe shëndetin tonë. Në thelb, ato funksionojnë si “sistem mbrojtës” i bimëve kundër mjedisit dhe kur i konsumojmë, ato i transferojnë këto përfitime mbrojtëse te njerëzit. […]

Maji i vitit 2026 nuk është aspak i lehtë në kuptimin astrologjik dhe nuk i lë të qeta tre shenja të zodiakut Me dy Hëna të Plota intensive dhe Plutonin në lëvizje retrograde, atmosfera është e rëndë dhe lë pak hapësirë ​​për një jetë të qetë. Dhe ndërsa disa shenja do të arrijnë të dalin […]

DashiMund të ndiheni pak të lodhur tani, sikur nuk keni marrë mjaftueshëm vitamina ose nuk keni bërë pushim. Ose mund të ndiheni sikur po humbisni gjurmët e çështjeve që janë të rëndësishme për ju, siç është përparimi i fëmijëve tuaj në shkollë. Duhet të ngadalësoni pak, pavarësisht nëse doni apo jo.DemiNëse je i dashuruar, do […]

Dashi Në dashuri, sot mund të përjetoni një moment të këndshëm me partnerin ose një afrim të papritur nëse jeni beqar. Komunikoni hapur ndjenjat tuaja, pasi partneri do të vlerësojë sinqeritetin tuaj. Në punë, ju pret një ditë me sfida të lehta, por me mundësi të mira për të treguar aftësitë tuaja. Shmangni shpenzimet e […]

Të kapesh duke folur me veten shpesh mund të duket e sikletshme dhe për shumë njerëz lidhet gabimisht me hutimin apo sjellje të çuditshme. Por ekspertët theksojnë se kjo është një sjellje shumë e zakonshme dhe, në shumë raste, mund të ketë efekte pozitive në funksionimin e trurit dhe mirëqenien emocionale. Në fakt, shumica e […]

Disa studime mbi fiziologjinë e ushtrimeve kanë treguar se një stërvitje e shpejtë rrit oksidimin e yndyrës, aftësinë e trupit për të djegur yndyrën si lëndë djegëse. Kjo i ka bërë shumë njerëz të hipotetizojnë se stërvitja pa ngrënë do të nxisë humbje më të shpejtë të peshës dhe do të përmirësojë përbërjen e trupit. […]

Dashi Ju presin ditë plot energji dhe vendime të shpejta. Në punë ose në planet personale mund të merrni një ofertë apo telefonatë të papritur që ju ndryshon për mirë gjendjen shpirtërore. Në dashuri ka më shumë pasion, por edhe kokëfortësi, kujdes të mos reagoni impulsivisht. Fundjava sjell dëshirë për dalje dhe shoqëri. Demi Do […]

Ekspozimi afatgjatë ndaj ndotjes së ajrit mund të rrisë ndjeshëm rrezikun për zhvillimin e sëmundjeve neurodegjenerative, sipas një studimi të ri të publikuar në JAMA Network Open. Studimi zbulon se ajri i ndotur lidhet me një rritje të rasteve të demencës me trupa Lewy dhe demencës së lidhur me sëmundjen e Parkinson’s disease. Sipas të […]

Pavarësisht nëse jeni mjaftueshëm i rritur për të shijuar pijen alkoolike të rastit, ose keni parë disa nga efektet e çuditshme të sjelljes që mund të ketë tek njerëzit e tjerë, dihet se pirja e alkoolit i deh njerëzit. Por çfarë do të thotë kjo? Çfarë është ajo gjë në ato gota, shishe apo kanaçe […]