Lifestyle

Kaloritë shpesh konsiderohen si një vlerë fikse, por ekspertët theksojnë se dy persona që konsumojnë të njëjtin ushqim në të njëjtën sasi nuk përthithin domosdoshmërisht të njëjtën energji. Sipas dietologëve, mënyra se si funksionon tretja, përbërja e mikrobiomës së zorrëve dhe struktura e ushqimit ndikojnë në sasinë e energjisë që organizmi arrin të marrë. Kaloria […]

Dr Francesco Lo Monaco ndan zakonet që duhet të përvetësojmë për të ndihmuar në parandalimin e insuficiencës kardiake. Ne të gjithë i dimë rreziqet e një ataku në zemër ose të një goditjeje në tru. Por insuficienca kardiake? Për shumë njerëz, pikërisht këtu njohuritë tona mjekësore bëhen të paqarta. Emri tingëllon sikur zemra thjesht ka […]

Vetëm pesë minuta përgatitje mund t’ju ndihmojnë të mbroni familjarët tuaj nga një prej mashtrimeve më të frikshme të epokës së inteligjencës artificiale. “Ka qenë terrori më i madh që kam përjetuar ndonjëherë”, tregon Elizabeth Benz, një nënë nga Buffalo, Nju Jork. Në shtator 2025, ajo mori një telefonatë që do ta kishte të vështirë […]

Temperaturat e larta, jo të zakonshme për periudhën e vjeshtës, po shoqërohen me përhapjen e virozave, të cilat këtë vit po shfaqen me simptoma më të forta, sipas mjekëve. Temperatura e lartë ka qenë një nga simptomat kryesore të kësaj viroze, tha mjeku P. Male. Rastet paraqiten gjithashtu me dhimbje kockash, diarre dhe të vjella. […]

Vetëm pesë minuta përgatitje mund t’ju ndihmojnë të mbroni familjarët tuaj nga një prej mashtrimeve më të frikshme të epokës së inteligjencës artificiale. “Ka qenë terrori më i madh që kam përjetuar ndonjëherë”, tregon Elizabeth Benz, një nënë nga Buffalo, Nju Jork. Në shtator 2025, ajo mori një telefonatë që do ta kishte të vështirë […]

Kalimi i periudhave të gjata ulur pa u ngritur mund të mbartë rreziqe më të mëdha për shëndetin sesa thjesht akumulimi i një sasie të madhe kohe sedentare gjatë një dite. Një studim i ri zbuloi se çdo orë shtesë e sjelljes sedentare të zgjatur dhe të pandërprerë shoqërohej me një rrezik 9% më të […]

Dashi Sot më në fund mund ta sqarosh situatën. Konfuzioni merr fund sot, ndaj mos ngurro të festosh në këtë kohë. Sa i përket lidhjes tënde në çift, parashikohen ditë të qeta në vijim. Demi Komunikimi është prishur gjatë tre javëve të fundit, por kjo po merr fund tani. Duke filluar nga sot, do të […]

Magnezi është një mineral thelbësor për organizmin dhe merr pjesë në më shumë se 300 reaksione biokimike. Ai luan një rol të rëndësishëm në funksionimin normal të muskujve dhe nervave, shëndetin e kockave, rregullimin e sheqerit në gjak, prodhimin e energjisë dhe mbështetjen e sistemit imunitar. Një mënyrë e thjeshtë për të siguruar sasinë e […]

Imazhi që kemi zakonisht për një njeri “inteligjent” është shpesh tepër i ngurtë: i organizuar, produktiv, gjithmonë vigjilent, i gatshëm të përgjigjet, të zgjidhë probleme dhe të jetë një hap përpara. Por inteligjenca njerëzore nuk funksionon si një makinë që mund të punojë pa ndërprerje me kapacitet maksimal. Burimet tona mendore, fizike dhe emocionale janë […]

Ndoshta nuk i kushtojmë shumë rëndësi kohës kur zgjohemi në mëngjes – në fund të fundit, mund të supozojmë se ky orar diktohet nga detyrimet tona profesionale dhe familjare. Por sipas një studimi zgjimi pa alarm na tregon disa detaje në lidhje me personalitetin tonë. Në orë kanë treguar se ata që zgjohen në këtë […]