Nëse keni probleme me gjumin, mund të ia vlejë të shtoni çajra bimorë në rutinën tuaj të mbrëmjes. Disa lloje përmbajnë përbërës që relaksojnë trupin dhe mendjen, duke i bërë ato të dobishme për nxitjen e një gjumi të qetë. Por cilat janë çajrat më të mirë për gjumë? Lexoni më tej për të zbuluar […]

Në një letër drejtuar prokurorëve të Romës, Mark Samson shpjegon versionin e tij të vrasjes së Ilarias Sulës, ish-dashurës së tij me origjinë shqiptare, me banim në Romë të Italisë. “Nga ora 22:15 e 25 marsit deri në mesnatë folëm për marrëdhënien tonë, për faktin se më shqetësonte dhe isha lodhur duke pritur dhe ndërkohë […]

Momenti kur Mark Samson vendosi valixhen ku kishte futur trupin e ish-të dashurës së tij, Ilaria Sula, në bagazhin e makinës së tij dhe më pas e hodhi nga një shkëmb mund të jetë filmuar. Në makinën tip Ford Puma që përdori 23-vjeçari për të transportuar trupin e pajetë të shqiptares kishte një kamera, e […]

Të gjithë thonë se frutat dhe perimet janë të mira për trupin. Ato kanë vitamina, fibra dhe përbërës të tjerë të dobishëm për një sistem të fortë imunitar. Por çfarë nëse mësoni se disa fruta dhe perime mund të mos jenë aq të mira për trupin tuaj, veçanërisht nëse konsumoni sasi të mëdha ndërsa përpiqeni […]

Një 58-vjeçar është ekzekutuar mëngjesin e sotëm me tre plumba në Vlorë. Ngjarja ka ndodhur në lagjen “Hajro Çakërri”, në orën 06:00 të mëngjesit, teksa Renato Hoxhaj po shkonte në shtëpi. Sipas informacioneve të mbledhur nga korrespondenti i Top Channel Mikel Marsi, ai është qëlluar në afërsi duke shkuar në banesë, tek shkallët në hyrje […]

Po përpiqesh të humbasësh peshë, por të kanë lodhur dietat strikte dhe ushtrimet rraskapitëse? Sipas një mjeku të Harvardit, zgjidhja mund të jetë shumë më e thjeshtë. Dr. William Li, një ekspert i njohur për shëndetin dhe ushqimin, thotë se disa ushqime jo vetëm që nuk të shëndoshin, por ndihmojnë trupin të djegë vetë dhjamin […]

Me kalimin e viteve sigurisht që organizmi është i pari që fillon e shfaq problemet e tij. Kjo ndodh sidomos pas një moshe të caktuar që fillon pas 45-50 vjeç. Zhvillimi i sëmundjeve dhe gjendjeve të ndryshme të trupit varion edhe për nga gjinia e personave ku shfaqen. Pra, e shpjeguar thjeshtë tek gratë sëmundjet […]

Me kalimin e viteve sigurisht që organizmi është i pari që fillon e shfaq problemet e tij. Kjo ndodh sidomos pas një moshe të caktuar që fillon pas 45-50 vjeç. Zhvillimi i sëmundjeve dhe gjendjeve të ndryshme të trupit varion edhe për nga gjinia e personave ku shfaqen. Pra, e shpjeguar thjeshtë tek gratë sëmundjet […]

Trupi i shtetases palestineze e vrarë rreth 2 muaj më parë në Tiranë nga babai i saj është tërhequr nga të afërmit. Trupi i 23-vjeçares Rayan Alwan qëndroi përgjatë gjithë kësaj kohe në morg, pasi deri më sot askush nuk ishte interesuar për të. Mësohet se kanë qenë të afërm nga ana e nënës ata […]

Aktualitet E Martë, 22 Prill 2025 14:53 Rayan Alwan u vra nga babai i saj në Tiranë pak muaj më parë, dhe të afërmit e saj tërheqin trupin e vajzës palestineze. Trupi është tërhequr para disa ditësh nga të afërmit e saj. Ende nuk ka informacione zyrtare se kush e ka tërhequr trupin miqtë apo […]