Në vrasjen e studentes shqiptare Ilaria Sula në Itali, e cila u qëllua më thikë nga ish-i dashuri i saj filipinez Mrk Samson, mund të jenë të përfshirë edhe persona të tjerë. Samson u tha hetuesve se ai e vrau Ilaria në mëngjesin e 26 marsit, pasi pa disa biseda që Ilaria kishte shkëmbyer me një djalë […]

Gazetarja e Vizion Plus, Blerina Cene, ka zbardhur dëshminë e dhënë ditën e sotme në gjykatë Festim Bexhdili, i cili është pyetur për zhdukjen misterioze të Jan Prengës. Bexhdili ka qenë kopshtar te kompleksi “Golden Resort”, dhe ka dëshmuar se çfarë ka ndodhur ditën e zhdukjen së Jan Prengës. Ai tha se katër persona të […]

Zbardhet dëshmia e kopshtarit të kompleksit Golden ky dyshohet se është vrarë Jan Prenga, e më pas trupi i tij është zhdukur. Gazetarja e Top Channel Anila Hoxha bën me dije se kopshtari  Festim Bëxhdili ka deklaruar se ditën e ngjarjes kanë ardhur 4 persona të armatosur dhe se i kanë thënë se dikush ka […]

Vrasësi i Ilaria Sulës, Mark Antony Samson, rrëfeu përpara prokurores të gjithë skenën kur i mori jetën studentes shqiptare në dhomën e tij. Sipas asaj që raportojnë mediat italiane, Samson ka treguar se çfarë bëri pasi vrau Ilarian dhe si e futi trupin e saj në valixhe, të cilën më vonë e hodhi në një […]

Ecja e fermerit është një ushtrim që përfshin një lëvizje të zakonshme që bëjmë çdo ditë, pa e menduar asnjëherë si një stërvitje. Ajo përfshin mbajtjen e peshave të rënda në të dyja duar dhe ecjen për një distancë të caktuar. Kjo lëvizje është frymëzuar nga puna e fermerëve, të cilët shpesh duhet të mbajnë […]

Me ardhjen e pranverës, gjithçka nis të marrë jetë: natyra gjallërohet, dielli ngroh më shumë dhe dita zgjatet. Është koha perfekte për të “rilindur” edhe vetë – për të rimarrë energjinë pas dimrit të gjatë dhe për t’u kujdesur më mirë për trupin, mendjen dhe lëkurën. Nuk është gjithmonë e lehtë të dalësh nga shtrati, […]

Shoqja e ngushtë e Ilaria Sulës, Maria Sofia Lombardo, ka rrëfyer në një intervistë momentin kur takoi Mark Antony Samson, ditën që ai e hodhi trupin e shqiptares në pyll brenda një valixheje. Ajo tregon momentin e takimit, duke u shprehur se një orë pasi hodhi trupin e Ilarias, ai i foli asaj për problemet […]

Shoqja e ngushtë e Ilaria Sulës, Maria Sofia Lombardo, ka rrëfyer në një intervistë momentin kur takoi Mark Antony Samson, ditën që ai e hodhi trupin e shqiptares në pyll brenda një valixheje. Ajo tregon momentin e takimit, duke u shprehur se një orë pasi hodhi trupin e Ilarias, ai i foli asaj për problemet […]

Avokado është një ushqim gjithnjë e më popullor që disa njerëz nuk e pëlqejnë, ndërsa të tjerëve e duan. Dietologët pohojnë se është krejtësisht mirë të hani avokado çdo ditë. Dietologia Kim Kulp rekomandon që shërbimi ideal ditor i avokados ndryshon nga personi në person, por përgjithësisht rekomandohet një e treta e avokados. Po kështu, […]

Ritmi i shpejtë dhe detyrimet e shumta në përditshmërinë e njerëzve rezultojnë në ankth dhe stres intensiv. Shpesh, stresi mund të trokasë në derën tonë pa e kuptuar ne dhe të ndikojë në trupin tonë në një nivel që nuk mund ta imagjinojmë. Ja disa shembuj që tregojnë se mund të jeni shumë të stresuar […]