mëngjes Faqeja 4
69 rezultate u gjendën
‘Mëngjesi i duhur dhe ai i gabuar’, ushqimet që duhen përfshirë dhe ato që duhet shmangur

‘Mëngjesi i duhur dhe ai i gabuar’, ushqimet që duhen përfshirë dhe ato që duhet shmangur

Nga një gotë kos, një filxhan kafe e deri te një gotë lëng portokalli, për shumë njerëz, ky është imazhi klasik i një mëngjesi ‘të shëndetshëm’. Por çfarë ndodh në të vërtetë me stomakun tonë kur e nisim ditën me disa nga këto ushqime? A janë vërtet ato aq të pafajshme sa duken? Shkenca e […]
5 arsye pse zgjimi herët në mëngjes ndihmon në shëndetin mendor dhe trupor, ja çfarë ndodh pas 7 ditësh

5 arsye pse zgjimi herët në mëngjes ndihmon në shëndetin mendor dhe trupor, ja çfarë ndodh pas 7 ditësh

Zgjimi herët në mëngjes është kthyer në zakon për shumë njerëz të suksesshëm, por përfitimet që ai sjell shkojnë përtej produktivitetit. Studimet e fundit dhe përvoja e shumë individëve tregojnë se një rutinë e rregullt në orët e para të ditës mund të ketë ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin mendor dhe trupor. Zgjimi herët – […]
Pse duhet të zgjidhni një mëngjes të kripur në vend të një të ëmbli?

Pse duhet të zgjidhni një mëngjes të kripur në vend të një të ëmbli?

Bota është e ndarë në dy kategori, ata që nuk mund të ngrihen nga shtrati pa premtimin e një mëngjesi të ëmbël, mendoni për kapuçinon dhe kroasanin, kosin me mjaltë dhe fruta, ose kafenë me biskota dhe ata që i duan mëngjeset e kripura. Megjithatë, studimet e fundit tregojnë se mëngjeset e kripura, të pasura […]
Mëngjes i freskët, mesditë e nxehtë! Parashikimi i motit për këtë të mërkurë

Mëngjes i freskët, mesditë e nxehtë! Parashikimi i motit për këtë të mërkurë

Kjo e mërkurë ka regjistruar temperatura të ulëta në mëngjes, teksa vlerat ditore do të ndryshojnë ndjeshëm gjatë ditës. Moti do të jetë kryesisht i kthjellët, por në alternim me retë gjatë gjithë ditës. Temperaturat e ajrit këtë mëngjes kanë arritur në 8 gradë Celsius, ndërsa vlera maksimale do të arrijë në 29 gradë Celsius. […]
Artan Lame mes dy botëve

Artan Lame mes dy botëve

Sot në mëngjes u dha lajmi se ish-kreu i Kadastrës, Artan Lame kishte ndërruar jetë në një spital në Gjermani, pas një komplikacioni në zemër. Në fakt, këtë mbrëmje u bë me dije se kjo nuk është e vërtetë, pasi Lame ndodhet në koma cerebrale, një gjendje e rëndë por gjithsesi ku pacienti cilësohet në […]
Përfitimet që merrni nëse pini ujë me stomakun bosh

Përfitimet që merrni nëse pini ujë me stomakun bosh

Mund të shijoni një filxhan kafe në mëngjes, por asgjë nuk mund ta mposhtë ujin e thjeshtë dhe të pastër për të mirën e trupit tuaj. Dhe ndërsa sigurisht një gotë ujë është e mirë në çdo kohë, ajo që pak njerëz e dinë është se është e dobishme për shëndetin tuaj kur e pini […]
Pini ujë me stomak bosh në mëngjes! Ja përfitimet e jashtëzakonshme në shëndet

Pini ujë me stomak bosh në mëngjes! Ja përfitimet e jashtëzakonshme në shëndet

Mund të shijoni një filxhan kafe në mëngjes, por asgjë nuk mund ta mposhtë ujin e thjeshtë dhe të pastër për të mirën e trupit tuaj. Dhe ndërsa sigurisht një gotë ujë është e mirë në çdo kohë, ajo që pak njerëz e dinë është se është e dobishme për shëndetin tuaj kur e pini […]
Kur është më mirë të bëni dush në mëngjes apo në mbrëmje?/ Ja çfarë rekomandojnë mjekët

Kur është më mirë të bëni dush në mëngjes apo në mbrëmje?/ Ja çfarë rekomandojnë mjekët

Shumica prej nesh e fillojnë ose e përfundojnë ditën me një dush. Por cila është zgjedhja më e mirë? A është më mirë të zgjohesh me freskinë e një dushi të mëngjesit apo të pastroni stresin dhe djersën e ditës me një dush të natës? Ky është një debat që i ndan njerëzit në dy […]
Kjo është ora perfekte për tu zgjuar në mëngjes

Kjo është ora perfekte për tu zgjuar në mëngjes

Nëse jeni ndjerë ndonjëherë të përgjumur ose të lodhur pas një gjumi të gjatë, mund të jeni duke u pyetur: Cila është ora më e mirë për t’u zgjuar në mëngjes? Ekspertët e shëndetit dhe të gjumit kanë disa sugjerime për të optimizuar rutinën e mëngjesit dhe për të siguruar që trupi dhe mendja juaj […]
Ja cila është ora më perfekte për tu zgjuar në mëngjes

Ja cila është ora më perfekte për tu zgjuar në mëngjes

Nëse jeni ndjerë ndonjëherë të përgjumur ose të lodhur pas një gjumi të gjatë, mund të jeni duke u pyetur: Cila është ora më e mirë për t’u zgjuar në mëngjes? Ekspertët e shëndetit dhe të gjumit kanë disa sugjerime për të optimizuar rutinën e mëngjesit dhe për të siguruar që trupi dhe mendja juaj […]