Parandalimi i shëndetit mendor është një nga aspektet më të rëndësishme për mirëqenien tonë. Ashtu siç kujdesemi për trupin dhe shëndetin tonë fizik, është po aq e rëndësishme që të kujdesemi edhe për mendjen tonë. Neurologët amerikanë kanë zbuluar pesë praktika kryesore që mund të kontribuojnë në një shëndet më të mirë mendor. Në pamje […]

Kryeministri Edi Rama nuk i ka kursyer përgjigjeve ndaj komentuesve ku nuk i ka kursyer ironitë ndaj kreut të PD Sali Berisha. Kreu i qeverisë i ka bërë thirrje demokratëve për t’u larguar nga këneta, sipas Ramës për të mirën e “shëndetit mendor”. “Mos dëgjoni bufin e kënetës. Largohuni nga këneta, ikni nga këneta, braktisni […]

Një studim i fundit sugjeron se të kesh fëmijë mund të ofrojë njëfarë mbrojtjeje kundër çrregullimit bipolar dhe depresionit të madh tek gratë. Studiuesit analizuan të dhënat nga një kampion i madh grash në Mbretërinë e Bashkuar dhe zbuluan se ato që kishin lindur kishin më pak gjasa të përjetonin këto kushte të shëndetit mendor […]

Nëse ju keni motër/ra, jeni një person më i mirë sipas një studimi të publikuar në Journal of Family Psychology. Sipas këtij studimi, të kesh motër rezulton në përmirësimin e shëndetit mendor dhe rritjen e vetëvlerësimit. Analiza statistikore tregoi se prania e një motre i mbronte adoleshentët veçanërisht “nga ndjenja e vetmisë, padrejtësisë, fajit, frikës […]

Çdo mëngjes, miliona njerëz në mbarë botën e nisin ditën me një filxhan duke shpresuar se kjo do t’u japë energjinë që u nevojitet për të filluar ditën e tyre. Por a keni menduar ndonjëherë nëse ky zakon mund të dëmtojë shëndetin tuaj mendor? Sipas disa nutricionistëve, pirja e kafesë para mëngjesit mund të jetë […]

Dashuria kalon nga stomaku thuhet shpesh, por sipas studimeve të fundit edhe depresioni kalon përmes tij. Studiuesit gjerman kanë vërtetuar se çrregullimet e shëndetit mendor ndryshojnë mënyrën e të ushqyerit. “Kequshqyerje do të ndikonte në fiziologjinë e përgjithshme të organizmit, në kequshqyerjen dhe të trurit dhe të gjithë organeve jetësore të cilat mund të bëhen […]