Zyrtari i lartë i Ukrainës: Kievi ka kapur më shumë territor në Kursk të Rusisë
👁1108
31/08/24
Presidenti Volodymyr Zelensky tha se ka mbajtur një takim me komandantët më të lartë ushtarakë të Ukrainës këtë pasdite. Sipas mediave të huaja, Presidenti tha se janë diskutuar tre çështje kyçe, duke filluar nga situata në front. Komandanti i lartë i Ukrainës thotë se forcat e Kievit kanë avancuar deri në 2 km në pushtimin […]
Ekskluzive/ “Konsensus i gjerë politik”- Tanja Fajon: Reforma në drejtësi po jep rezultate të prekshme, shembull për vendet e tjera
👁1733
26/08/24
VALENTINA MADANI/ Zj.Tanja Fajon për shtetasit shqiptarë është veçanërisht e njohur për kontributin e saj për t’u dhënë atyre të drejtën që të lëvizin lirisht pa viza. Kjo për Fajon ishte një nga arritjet e saja më të mëdha gjatë mandatit si deputete në Parlamentin Evropian, ndërsa për Shqipërinë ishte hapi i parë në rrugën drejt […]
Donald Trump do të publikojë të gjitha dokumentet për vrasjen e John Kennedyt
👁641
24/08/24
Gjatë një mitingu në Arizona, Donald Trump dhe Robert F. Kennedy Jr lanë mënjanë rivalitetin e tyre në garën presidenciale dhe mbajtën fjalime bashkuese. Donald Trump premtoi të publikojë mijëra dokumente të lidhura me vrasjen e John F. Kennedy, pasi fushata e tij presidenciale u mbështet nga nipi i JFK. Robert F. Kennedy Jr, i […]
U diagnostikua me tumor, ish-trajneri i Anglisë prek me mesazhin e tij: Duhet të mësoheni të pranoni vdekjen
👁2299
21/08/24
Sven-Goran Eriksson ka thënë se shpreson të mbahet mend si një “djalë pozitiv” pasi ish-trajneri i Anglisë dha një mesazh lamtumire. Eriksson zbuloi në janar se ai ishte diagnostikuar me kancer terminal të pankreasit dhe se i kishte mbetur “në rastin më të mirë edhe një vit për të jetuar”. Jeta e 76-vjeçarit është transmetuar […]
Ja ushqimet optimale për praktikuesit e fitnesit
👁1296
20/08/24
Ngrënia e një sërë ushqimesh të pasura me lëndë ushqyese sigurisht që do t’ju ndihmojë të mbani objektivat tuaja të shëndetit dhe fitnesit, të cilat do t’ju ndihmojnë të përmirësoni cilësinë e jetës suaj dhe t’ju ndihmojnë të luftoni sëmundje të ndryshme që shkaktohen nga mangësitë. Të kesh një dietë të shëndetshme lidhet me ndjenjën […]
Pse vdiqën aristokratët kur i konsumuan? Ç’nuk dini për domatet
👁1564
20/08/24
Jeshile, të verdha, të kuqe, të vogla si qershitë ose të mëdha që shijojini me vaj, kripë, djathë dhe borzilok. Domatet, emri shkencor i të cilave është lycopersicon lycopersicum, ka qenë në tryezat tona prej shekujsh, veçanërisht në stinën e verës. Tradita e domates së papërpunuar në sallata ose salca e domateve filloi në Italinë […]
Ja 5 hapat e thjeshtë për të qenë sa më të shëndetshëm
👁864
20/08/24
Ne të gjithë do të donim që të kishte ndonjë përbërës të pazbuluar që mund të kuronte të gjitha shqetësimet tona shëndetësore sa hap e mbyll sytë. Fatkeqësisht, nuk ndodh kështu. Megjithatë, shkencëtarët kanë identifikuar recetën për një shëndet më të mirë dhe lidhet me: gjumin, ushqimin, stërvitjen, socializimin dhe menaxhimin e stresit. Çfarë duhet […]
Ja çfarë i ndodh trupit nëse lini kafenë
👁548
20/08/24
Reduktimi (ose eliminimi total) i marrjes së përditshme të kafeinës mund të shkaktojë efekte anësore që nuk janë gjithmonë pozitive. Hulumtimi nga Universiteti Duke ka treguar se konsumi ditor i kafesë, çajit ose pijeve të gazuara rrit sasinë e sheqerit pothuajse 10%, duke rritur kështu rrezikun e çrregullimeve kardiovaskulare dhe obezitetit. Kjo është arsyeja pse […]
Pse duhet të hani banane më shpesh
👁844
20/08/24
Bananet janë një nga frutat më të njohura në botë. Ato nuk janë vetëm të shijshme, por ofrojnë edhe një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Si fillim, bananet janë një burim i shkëlqyer i fibrave, të cilat janë thelbësore për ruajtjen e një sistemi të shëndetshëm tretës. Ato përmbajnë gjithashtu nivele të larta të kaliumit, […]
Gjatë darkës bëni mirë të mos konsumoni këto perime
👁1564
20/08/24
Shmangia e perimeve të caktuara në kohën e darkës mund të ndihmojë në parandalimin e fryrjes dhe përmirësimin e tretjes. Fryrja është ndjenja e ngopjes, shtrëngimit dhe shqetësimit në bark të shkaktuar nga prodhimi i tepërt i gazit ose mbajtja e lëngjeve. Ka disa faktorë që mund të kontribuojnë në fryrjen si ngrënia shumë e […]
“Nature Medicine” befason me studimin e saj për cigaren elektronike
👁1040
20/08/24
Debati për dobinë e cigareve elektronike si ndihmës për ndërprerjen e pirjes së duhanit është një temë mjaft sensitive në shumë vende të Evropës dhe një artikull i botuar në revistën “Nature Medicine” përpiqet të bëjë një bilanc të situatës dhe të arrijë në përfundime bazuar në fakte. Autorët komentojnë provat e disponueshme nga studimi […]
Nëse ju thahet goja vazhdimisht tregon që keni një problem
👁1272
20/08/24
Goja e thatë është një simptomë tepër e zakonshme dhe që njerëzit shpesh mund ta anashkalojnë. Kjo mund të jetë një flamur i kuq, për pesë sëmundje të rënda që britanikët duhet të kenë kujdes, ka paralajmëruar një dentist kryesor. Megjithatë, shëndeti i dobët oral mund të jetë gjithashtu një flamur i kuq për sëmundje […]
Mos konsumoni spinaq nëse vuani nga kjo sëmundje
👁1226
20/08/24
Spinaqi është pa dyshim një nga ato jeshillëqe që nuk duhet të mungojë këtë sezon në tryezën tuaj. I pasur me vlera ushqyese, si: vitaminë A, vitaminë C, vitaminë K, acid folik, mangan, magnez, hekur etj, ai mund të konsiderohet pa frikë si një super ushqim i stinës. Më poshtë do të listojmë të gjitha […]
3 gabimet që bëni kur ruani ushqimet në frigorifer
👁769
20/08/24
Të mësosh se si të mbash ushqimin në frigorifer është një nga mënyrat më të mira për të kursyer para, për të reduktuar mbeturinat dhe për të shijuar atë çfarë mbetet në një moment të dytë. Është gjithashtu jetike për të parandaluar helmimin nga ushqimi. Kjo është arsyeja pse kaq shumë rregulla themelore të sigurisë […]
10 ushqimet e mëngjesit që na ngrenë humorin
👁1447
20/08/24
Ka lloje të ndryshme të mëngjesit. Ka disa njerëz që ngrihen nga shtrati dhe buzëqeshin, ka të tjerë që nuk duan të shohin askënd dhe ka edhe nga ata që kanë nevojë për kafe. Cilado kategori që i përkisni, ne e dimë se mund të përmirësoni humorin duke zgjedhur ushqimet e duhura për mëngjes. Keri Gans, nutricioniste […]
Kjo është simptoma ‘e heshtur’ e diabetit që dallohet vetëm kur kryeni marrëdhënie seksuale
👁489
20/08/24
Diabeti prek miliona britanikë dhe shkakton nivele anormale të larta të sheqerit në gjak. Por shumë nuk e dinë këtë, pasi simptomat mund të jenë delikate. Diabeti i tipit 2 ku trupi nuk prodhon mjaftueshëm insulinë për rregullimin e sheqerit në gjak, ose qelizat e trupit nuk reagojnë ndaj insulinës siç duhet, është shumë më […]
Kardio, boks e jo vetëm. Ja si i ruan linjat monarkja spanjolle
👁1460
20/08/24
Ajo konsiderohet një nga gratë më të bukura në botë sa i përket familjeve mbretërore, por jo vetëm. Letizia e Spanjës duket se nuk i ka format e saj elegante vetëm gjenetike por ajo aplikon një nga dietat më të shëndetshme, bën ushtrime dhe praktikon joga. Mbretëresha spanjolle Letizia në moshën 50-vjeçare merr komplimente kudo […]
Vala e të nxehtit, çfarë ushqimesh rekomandojnë ekspertët
👁1532
20/08/24
Me ndihmën e nutricionistëve, ju zbulojmë gjithçka që duhet të keni kujdes në këto ditë të nxehta vere, ku hidratimi duhet të jetë prioriteti ynë kryesor. Ne hamë shpesh vakte të vogla. Në këtë mënyrë nuk e rëndojmë sistemin tonë të tretjes, në një kohë kur për shkak të temperaturave të larta, si ai i […]
Ja pijet që duhen evituar gjatë ditëve përvëluese
👁772
20/08/24
Gjatë një vale të vapës duhet të shmangni aktivitetet e rënda në natyrë, të siguroheni që ajri juaj i kondicionuar të funksionojë, të mbroni veten me krem kundër diellit dhe të pini shumë lëngje. Megjithatë, nuk rekomandohet pirja e çfarëdo lëngu gjatë ditëve më të nxehta. Ekspertët thonë se ka disa pije që duhet t’i […]
Studimi: Gjuhët e huaja ndihmojnë kujtesën
👁463
20/08/24
Krahasimi i fjalëve, formimi i fjalive, respektimi i gramatikës: Gjuha është një performancë njohëse e nivelit të lartë të trurit tonë. Bëhet edhe më komplekse kur përveç gjuhës amtare mësojmë edhe gjuhë të tjera. Kjo është veçanërisht e lehtë gjatë fëmijërisë, sepse truri është edhe më i zhdërvjellët. Por edhe në moshën madhore, shumëgjuhësia jo […]