Aktiviteti fizik është armë e fortë në parandalimin e sëmundjeve kancerogjene. Jo vetëm kaq, por rrit edhe efikasitetin e terapive onkologjike, dhe e arrin këtë pasi është në gjendje të ndryshojë mikrobiotën intestinale. Sipas një studimi të Universitetit të Pittsburgh, ndryshimi që shkakton te kjo e fundit ndikon te qelizat imunitare, duke i shtuar efikasitetin […]

Pesha e tepërt dhe mungesa e aktivitetit fizik me siguri do ta shkurtojnë jetëgjatësinë tuaj, por cila është më e keqe? Hulumtimi i ri ka treguar se mungesa e aktivitetit fizik shkakton dy herë më shumë vdekje, në krahasim me mbipeshën. Pesha e tepërt dhe mungesa e aktivitetit fizik janë dy faktorë kryesorë që ndikojnë […]

SPAK njofton shtatë kandidatët për drejtorë të BKH se në datën 10 korrik do të mbahet testi fizik që do të mbikëqyret nga një prokuror i posaçëm pjesë e komisionit dhe përfaqësues të Universitetit të Sporteve. Siç raporton gazetarja  Anila Hoxha kandidatët do të garojnë sipas disa ushtrimeve të mëposhtme 300 metra sprint, palosje barku […]

SPAK njofton shtatë kandidatët për drejtorë të BKH se në datën 10 korrik do të mbahet testi fizik që do të mbikëqyret nga një prokuror i posaçëm pjesë e komisionit dhe përfaqësues të Universitetit të Sporteve. Siç raporton gazetarja e Top Channel, Anila Hoxha kandidatët do të garojnë sipas disa ushtrimeve të mëposhtme 300 metra […]

Një nga debatet më të diskutuara lidhur me emërimin e kreut të ri të Byrosë Kombëtare të Hetimit (BKH) është vendosja e testit fizik si kriter për kandidaturat. Ish-prorkrori Ervin Karanxha ka hedhur dritë mbi arsyet që fshihen pas këtij vendimi, duke zbuluar se vendosja e këtij testi lidhet ngushtë me standardet dhe kërkesat e […]

FOTO ILUSTRUESE TIRANË-Pas përfundimit të dy fazave të para të përzgjedhjes për kreun e ri të Byrosë Kombëtare të Hetimit (BKH), kandidatë do të vijojnë garën në fazën e tretë, atë të testimit fizik.  Kandidatët që do të marrin pjesë në testimin fizik janë: Andi Pogaçe, Artur Beu, Elton Kërluku, Gentian Ndoi, Gentjan Shehaj, Gledis […]

Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin tonë. Por shpesh lind pyetja: sa ujë duhet të pimë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm? Një rregull i njohur është “8 gota në ditë”, ose […]

Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin tonë. Por shpesh lind pyetja: Sa ujë duhet të pimë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm? Një rregull i njohur është “8 gota në ditë”, ose […]

Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin tonë. Por shpesh lind pyetja: sa ujë duhet të pimë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm? Një rregull i njohur është “8 gota në ditë”, ose […]

Një studim i ri i realizuar nga Universiteti i Kyushus në Japoni dhe Universiteti i Torontos ka zbuluar se aktiviteti fizik i vazhdueshëm mund të ndihmojë në zbehjen e kujtimeve traumatike apo të lidhura me varësinë. Studiuesit testuan këtë teori te minjtë, të cilëve u ishin dhënë tronditje elektrike, duke shkaktuar tek ta sjellje të […]