Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik përmirëson shëndetin. Ekspertët kanë rekomanduar gjithnjë që njeriu duhet të kryejë aktivitet fizik çdo ditë dhe të paktën të kryejë disa mijëra hapa. A mjaftojnë 10,000 hapa për të përmirësuar shëndetin? A duhet të ecni […]

Dieta e supermetabolizmit është një sistem ushqyerje për dobësimin. E krijuar nga Haylie Pomroy, nutricioniste, dieta është bërë e famshme falë prezantimit në televizion nga Dr. Oz. Siç thotë Pomroy, dieta nuk ka të bëjë vetëm me dobësimin si kulturë estetike por dhe një terapi ushqimi për personat e prekur nga sëmundjet kronike dhe obeziteti […]

Humbja nga pesha kërkon një angazhim serioz ndaj një stili të shëndetshëm jetese. Ushqyerja e shëndetshme, aktiviteti fizik, gjumi dhe uji, këto janë shtyllat kryesore të misionit për të rënë nga pesha. Uji, sidomos në verë, është zgjedhja më e mirë ndaj pijeve të tjera plot kalori apo sheqer që serviren në dyqane e bare. […]

Një studim i fundit i OBSH-së raporton se periudha e pandemisë la një sërë pasoja tek njerëzit, ndër tyre është dhe obeziteti i fëmijëve të grupmoshës 7 deri në 9 vjeç Ekspertët e shëndetësisë botërore kanë faktuar se izolimi i fëmijëve çoi në më shumë orë para ekranit, më pak aktivitet fizik, duke pasqyruar një […]

Sindroma e lodhjes kronike (CFS) përkufizohet si një grup simptomash të rraskapitjes intensive dhe pothuajse të përhershme që shfaqen pa ndonjë arsye të dukshme ose pa ndonjë patologji themelore. Pacienti lodhet deri në atë pikë sa nuk mund të kryejë detyrat më të thjeshta të përditshme si dushi ose blerja e ushqimeve. Kur çrregullimi është […]