A e dini se gjatë gjithë jetës mund të keni konsumuar insekte? Në cilat produkte gjenden
👁1245
22/06/24
Nëse jeni të surprizuar dhe të frikësuar nga mendimi se insektet mund të konsumohen, “lajmi i keq” është që me siguri e keni bërë tashmë. Kjo është për shkak se një nga ngjyruesit e ushqimeve, specifikisht e kuqja, që është edhe ngjyra më e përdorur, përbëhet nga insektet e grimcuara.Cilat janë produktet ku gjenden?Një element […]
Dietologia e njohur Amy Goodson tregon se kur është momenti që duhet të ndërprisni dietën!
👁1220
22/06/24
Dietat drastike mund të shkaktojnë lodhje të vazhdueshme dhe përkeqësim të përgjithshëm të shëndetit, kjo sipas dietologes Amy Goodson. Ajo ka theksuar dy shenja kryesore të cilat tregojnë që duhet të ndërprisni dietën. Sinjali kryesor i cili sugjeron që është koha të hiqni dorë nga dieta dhe të kaloni në ushqim më të balancuar, është […]
Katër perimet më të mira që përmirësojnë shëndetin e trurit tuaj
👁1261
22/06/24
Ka shumë aktivitete që ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të trurit, siç janë përvetësimi i aftësive të reja, leximi, aktiviteti fizik dhe gjumi i mjaftueshëm. Megjithatë, regjimi ushqimor është një element kyç për ta mbajtur trurin tuaj “të ri” edhe me kalimin e moshës. Një rol të rëndësishëm për këtë luajnë disa perime të caktuara, […]
Ja çfarë ndodh me organizmin kur hani arra çdo ditë
👁1249
22/06/24
Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e lira të cilat dëmtojnë qelizat dhe shkaktojnë sëmundje. Sipas ekspertëve, arrorët janë përgjithësisht të pasur me acide yndyrore, vitamina dhe proteina. Megjithatë ekspertët e ushqimit shpjegojnë se njerëzit nuk hanë arrorë mjaftueshëm. Një studim i […]
Ja çfarë i ndodh organizmit nëse hani 2 kivi në ditë
👁1233
22/06/24
Kivi është një super frut dhe kjo i atribuohet përmbajtjes së lartë të vitaminës C, kaliumit dhe bakrit, të cilat janë të dobishme dhe të pazëvëndësueshme për shëndetin tonë. Ai rekomandohet të konsumohet çdo ditë në të mirë të shëndetit nga koka tek këmbët. Imunitet Më I FortëKivi përmban doza të larta të vitaminës C […]
Ushqimet më të mira për të mbajtur në kontroll diabetin
👁1279
22/06/24
Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vëshitrë. Prandaj çdo frut apo perim që konsumohet duhet të jetë i duhuri. Këtu keni të listuara disa ushqime të cilat ndihmojnë me diabetin e tipit 1 dhe 2 Peshku Pëshku është […]
Ja ushqimet që duhet të hamë përpara gjumit
👁1221
22/06/24
Pagjumësia apo çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën tonë të përditshme, na bëjnë më emotivë e më pak produktivë. Por, ne mund të përzgjedhim të konsumojmë në mbrëmje ushqime të cilat ndihmojnë për një gjumë të rehatshëm. 1-Produktet dhe disa nga nënproduktet e qumështit janë burim i mirë i një gjumi të rehatshëm. Këto […]
Cilat ushqime shëndoshin dhe cilat dobësojnë?
👁1266
22/06/24
Patate të skuqura dhe çipsat së bashku me sodat mendohet të jenë më përgjegjësit për obezitenin. Ky është përfundimi i studiuesve nga Universiteti i Harvardit bazuar në analizat e bëra gjatë 20 vjetëve. Nga ana tjetër, nëse hamë ushqime që janë të pasura me celulozë së bashku me kos, atëherë humbim peshë. Ekspertët sugjerojnë që […]
Ushqimet që duhet të hamë përpara gjumit
👁224
22/06/24
Pagjumësia apo çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën tonë të përditshme, na bëjnë më emotivë e më pak produktivë. Por, ne mund të përzgjedhim të konsumojmë në mbrëmje ushqime të cilat ndihmojnë për një gjumë të rehatshëm. 1-Produktet dhe disa nga nënproduktet e qumështit janë burim i mirë i një gjumi të rehatshëm. Këto […]
Ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak?! Vitaminat që duhet të konsumoni!
👁276
22/06/24
Keni të çara në këndet e buzëve? Ju mungojnë hekuri, zinku dhe vitaminat e grupit B, siç janë niacina, (B3), riboflavina (B2) dhe B12. Hani më shumë mish pule dhe mish gjeldeti, mish toni, vezë, panxhar, kikirikë dhe bishtajore. Vitamina C përmirëson absorbimin e hekurit, ndaj artikujt e përmendur kombinojini me prokoli, lakër me gjethe […]
Për ju që konsumoni ose jeni të ekspozuar ndaj duhanit, ja cilat ushqime pastrojnë mushkëritë nga nikotina
👁276
22/06/24
Rreth 30 miligramë nikotinë mund të jetë vdekjeprurëse. Ekspozimi ndaj saj mund të çojë deri në tolerancën e nikotinës dhe të shkaktojë varësi nga pirja e duhanit, gjë që është e lidhur me një sërë sëmundjesh, duke përfshirë bronkitin kronik, emfizemën dhe karcinomin e mushkërive. Si ta eliminoni nikotinën nga organizmi? Ekspertët rekomandojnë zvogëlim gradual […]
Virozat dhe gripi i syrit/ Sëmundjet virale po prekin të gjitha moshat, shoqërohet me temperaturë
👁274
22/06/24
Vera që sapo ka nisur duket se përveç temperaturave që kane filluar të rriten shoqërohet edhe me viroza të cilat kanë prekur të vegjël e të rritur. “Ka tre jave që kemi vënë re raste të shpeshta të prekur nga virozat, e dhimbje fyti por edhe me temperaturë të lartë ndryshe nga virozat që jemi […]
OKB vuri alarmin, ja çfarë është fruthi dhe si trajtohet
👁272
22/06/24
Për fruthin me siguri se keni dëgjuar edhe më parë, prandaj edhe ju sjellim gjithçka çfarë duhet të dini për këtë sëmundje – duke filluar nga shenjat dhe simptomat e deri te opsionet e trajtimit Çfarë është fruthi? Dy femra arrestohen në Mitrovicë – sulmuan fizikisht policet derisa ishin në stacion po…Kostadinovska-Stojçevska: 90 milionë denarë […]
Risia kirurgjikale e çelikut që vret bakteret
👁377
22/06/24
Një grup shkencëtarësh nga kompania ”Georgia Tech” kanë shpikur një çelik inox antibakterial që nuk ka nevojë të trajtohet me agjentë kimikë apo antibiotikë. ”I mbuluar me gjilpëra të gjata nanoskopike, metali fjalë për fjalë shpon membranën qelizore të baktereve, duke i vrarë ato”, shkruan focus.it. Për ta bërë çelikun rezistent ndaj baktereve, studiuesit fillimisht […]