Ja ushqimet e shëndetshme për t’u konsumuar në zyrë
👁771
20/08/24
Për të pasur një snack të lehtë të shëndetshëm në zyrë, nuk është e nevojshme ta sillni atë nga shtëpia. As nuk ka nevojë të duroni urinë, mjafton të zgjidhni ushqimin e duhur nga makineta. Për të pasur mesvakt të shëndetshëm dhe me pak kalori, por ushqyese, është më e lehtë se sa duket. Mjafton […]
Seksi oral, i rrezikshëm gjatë shtatzanisë? Ja realiteti
👁812
20/08/24
Kemi disa informacione të rëndësishme për çiftet të cilat presin “shtimin e familjes”. Siç zbulojnë ekspertët, do të mund të ndodhin pasoja serioze për femrat të cilat bëjnë seks oral gjatë shtatzënisë. Për shkak të sistemit të imunitetit, shtatzënat kanë rrezik më të madh që të infektohen me sëmundje seksualisht të transmetueshme, posaçërisht në tremujorin […]
Cila është diferenca mes alternativave pa tym?
👁439
20/08/24
Keqkuptimet lidhur me alternativat pa tym përhapin informacione jo të sakta të cilat prekin edhe të rriturit që mund të përfitonin prej tyre. Një nga ngatërresat më të shpeshta është pikërisht mes cigareve elektronike dhe pajisjeve me ngrohje. Sigurisht që të dyja janë pjesë e të njëjtës bashkësi, pra alternativave që nuk emëtojnë tymin që […]
Drejtoresha e INSTAT: Të dhënat e Censit do të ndikojnë në treguesit zyrtarë dhe politikat e zhvillimit
👁1132
13/07/24
Reduktimi i popullsisë dhe jo vetëm, pasi struktura e popullsisë ka pësuar një sërë ndryshimesh, me zvogëlimin e raporteve të varësisë së të rinjve dhe rritjen e raportit të varësisë së të moshuarve, mund të ketë ndikime të shumta dhe komplekse në treguesit zyrtarë të vendit, si dhe në shërbime të ofruara, sistemin arsimor, kujdesin […]
Një ndërprerës gjenetik vret qelizat kanceroze
👁1584
08/07/24
Qelizat tumorale të riprogramuara në ”kuaj trojanë”, të cilat vetëshkatërrohen duke vrarë gjithashtu të gjitha shoqërueset e tyre rreth vetes. Ky është rezultati i marrë nga grupi kërkimor i drejtuar nga Universiteti Shtetëror Amerikan i Pensilvanisë, falë futjes së një ndërprerësi gjenetik. E testuar në laborator në qelizat njerëzore dhe minj, teknika e publikuar në […]
Rritet paga për psikologët e shkollave
👁554
02/07/24
Pagat e psikologëve dhe punonjësve social në shkolla do të rriten, duke e çuar pagën mesatare mbi 900 euro në muaj për këtë kategori. Ministrja e Arsimit dhe Sportit, Ogerta Manastirliu, në një takim që zhvilloi me punonjësit social dhe psikologët në shkollat e Tiranës, u shpreh: “Rritja e pagës për ju është një rritje […]
Gjashtë sjellje “qetësuese” që në fakt shkaktojnë më shumë ankth
👁928
29/06/24
Kur ne jemi të mbingarkuar nga stresi, gjëja më e vogël që na ndodh bën që të ndihemi keq dhe të plogësht. Disa sjellje apo aktivitete krejt të zakonshme, siç mund të jetë shikimi i orës apo i televizorit, në fakt mund të përkeqësojnë gjendjen e ankthit “Unë bëj gjëra që më përkeqësojnë stresin dhe […]
Euro 2024 futet në fazën e nxehtë, cilat janë ndeshjet që luhen sot
👁731
29/06/24
Pas dy ditëve pushim, Euro 2024 rikthehet sërish me raundin 1/16 aty ku gjërat bëhen më të nxehta. Faza me eliminim direkt nis sot me dy ndeshje mjaft të bukura. Zvicra dhe Italia çelin ditën në orën 18:00 në Olympiastadion të Berlinit. Dy vendet fqinje përballen për një biletë në çerekfinale. Si helvetët ashtu dhe […]
Të ardhura nga krimi/ Sekustrohen mbi 110 mijë paund në Portin e Durrësit, procedohet 47-vjeçari
👁3666
28/06/24
PAMJE NGA KONTROLLI DURRËS- Policia e Shtetit ka organizuar një operacion në bashkëpunim me autoritetet britanike dhe si rezultat ka goditur një rast të mosdeklarimit të parave të dyshuara me burim krimin dhe një rast i kontrabandimit të mallrave për të cilat paguhet akcizë. Një 47-vjeçar ka tentuar që të fusë në Shqipëri 111 mijë paund nga […]
Sekuestrohen në portin e Durrësit mbi 100 mijë paund dhe mallra të kontrabanduara, procedohen dy drejtues mjetesh
👁1413
28/06/24
Policia e Shtetit ka organizuar një operacion në bashkëpunim me autoritetet britanike dhe si rezultat ka goditur një rast të mosdeklarimit të parave të dyshuara me burim krimin dhe një rast i kontrabandimit të mallrave për të cilat paguhet akcizë. Gjatë kësaj faze të operacionit, në hyrje të Shqipërisë, u kalua për kontroll në vijë […]
Konferenca kombëtare e të drejtës për informim, Komisioneri Dervishi: Po përballet me sfida…
👁1429
26/06/24
Në fjalën e mbajtur gjatë Konferencës VI Kombëtare për të Drejtën për Informim, Komisioneri Besnik Dervishi tha se edhe pse Shqipëria ka një kuadër ligjor të plotësuar, të avancuar dhe të përafruar në masë të gjerë me kuadrin e Bashkimit Europian, përsëri përballet me sfida sa i përket transparencës dhe të drejtës për informim. Dervishi […]
Mashtronin italianët në mënyrë të pavetëdijshme, SPAK godet 3 Call Center-a në Tiranë! Zbardhet skema, si përdornin Inteligjencën Artificiale kur nuk bindnin ‘klientin’ të firmoste kontratën
👁2300
25/06/24
Prokuroria e Republikës pranë Gjykatës së Milanos dhe Prokuroria e Posaçme kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar (SPAK) kanë goditur një rast të fenomenti të “telemarketingut të egër” që mundon miliona qytetarë çdo ditë. Sipas njoftimit të SPAK, nga hetimet e autoriteteve italiane është konstatuar se janë kryer një sërë mashtrimesh në kuadër të një organizate […]
Çfarë problemesh i shkakton vera lëkurës?
👁2805
25/06/24
Edhe pse njerëzit e duan verën për shkak të rrezitjes dhe larjes, është e domosdoshme të dihet që nxehtësia dhe lagështia i shkojnë për shtat disa infeksioneve të lëkurës dhe që nga dielli duhet të mbrohemi mirë. Sëmundjet që dielli i përkeqëson Shëndeti – Sëmundjet që përkeqësohen më së shumti nga ekspozimi në diell janë […]
Mashtrime me Call Center, SPAK kontrolle në disa subjekte në Shqipëri
👁2148
25/06/24
Një skemë mashtrimi me faturat e energjisë elektrike është duke u hetuar nga Prokuroria e Milanos në bashkëpunim me SPAK. Mësohet se prokuroria e Posacme ka kryer disa veprime hetimore për llogari të procedimit penal të autoriteteve italiane. Mësohet se janë ushtruar kontrolle në 35 objektiva nga të cilat 32 janë në Itali dhe 3 […]
Një mijë persona ranë në grackën e organizatës kriminale/ SPAK dhe Prokuroria e Milanos në aksion, zbulohen dhjetëra call centera dhe subjekte
👁2172
25/06/24
Prokuroria e Republikës pranë Gjykatës së Milanos dhe Prokuroria e Posaçme kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar, duke përfshirë pjesëmarrjen e Policisë Postare dhe Shërbimit të Sigurisë Kibernetike Milano, të Shërbimit të Bashkëpunimit Ndërkombëtar dhe Policor – Zyrën e Ekspertit për Sigurinë në Shqipëri, së bashku me Byronë Kombëtare të Hetimit (B.K.H.), Departamentin e Policisë […]
12 shenjat e horoskopit, ja çfarë ju pret këtë javë
👁2538
24/06/24
Dashi Duhet ta dish që njerëzit me të cilët rri, do të të shërbejnë shumë në të ardhmen. Hëna në Ujor do të bashkëveprojë me Jupiterin për të të ndihmuar të kesh më shumë ide kreative, të cilat do t’i ndash me miqtë, kolegët dhe të afërmit e tu. Gjatë kësaj jave do të përpiqesh […]
Për një zemër të shëndetshme? Ja disa nga ushqimet që ndihmojnë
👁1253
22/06/24
Sëmundjet e zemrës ishin shkaku nr. 1 i vdekjeve në Shtetet e Bashkuara në vitin 2020, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Por studiuesit vazhdojnë të mësojnë më shumë se si të parandalohen sëmundjet kardiovaskulare, të cilat përfshijnë si goditjet në tru ashtu edhe sulmet në zemër – dhe është e qartë se të […]
7 ushqime për mëngjes që na ngrenë humorin, sipas nutricionistëve
👁1243
22/06/24
Keri Gans, nutricioniste dhe kolumniste e njohur për mediat amerikane, rekomandon dhjetë ushqime për mëngjesin tuaj, të cilat do t’ju ndihmojnë të keni më shumë energji dhe të përballoni vështirësitë e ditës me buzëqeshje. “Sinqerisht, askush nuk mund të thotë se ngrënia e mëngjesit do t’ju bëjë të ndiheni mirë menjëherë, por ka lëndë ushqyese […]
Ngrënia e kosit nuk është aq e shëndetshme sa mendoni, ja pse duhet ta shmangni ngrënien e tepërt të tij!
👁1230
22/06/24
Kosi është ushqimi kryesor i përditshëm për shumë njerëz. Jo vetëm që është një ushqim natyral dhe i shijshëm që i jep shije ushqimit, por është gjithashtu i lartë në lëndë ushqyese që ju ndihmojnë të jeni në formë dhe aktiv. Kosi ka probiotikë, të cilët janë baktere të gjalla dhe maja që ndihmojnë në […]
Vitaminat që funksionojnë njësoj si antibiotikët
👁1247
22/06/24
Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku. Përdorimi i antibiotikëve nisi në vitin 1940, si një mënyrë efikase në trajtimin e infeksioneve dhe sëmundjeve. Megjithatë, me kalimin e viteve, shumë baktere po bëhen rezistente ndaj medikamenteve. Nga ana tjetër ka shumë vitamina, të […]