Shëndeti i mirë i zemrës është një objektiv parësor që duhet ta ketë çdo njeri. Ai nuk ka plotësisht një origjinë gjenetike dhe është në varësi edhe të stilit të jetesës. Rrjedhimisht, njeriu mund të marrë disa masa, sado të vogla, për të bërë një ndryshim rrënjësor në shëndetin e zemrës. Rreziku i sëmundjeve të […]

Stresi është pjesë e përditshmërisë së secilit prej nesh. Shumica e këshillave për ta menaxhuar përfshijnë frymëmarrjen e thellë, ecjet apo meditimin, por a nuk duken shpesh monotone? Nëse jeni duke kërkuar një mënyrë më argëtuese dhe efektive për të larguar stresin, gjetja e një hobi të ri është përgjigjja! Sipas psikologëve, të kesh një hobi […]

Shpesh ndodh që, edhe pasi ke kaluar një ditë të qetë, ndihesh i/e lodhur pa e kuptuar arsyen Edhe kur nuk ke bërë asnjë aktivitet të rëndë, ndjesia e rraskapitjes mund të jetë e pranishme. Por, çfarë fshihet pas kësaj lodhjeje? Ja disa arsye pse mund të ndihesh i/e lodhur edhe kur duket sikur nuk ke bërë […]

Aktiviteti i rregullt fizik, veçanërisht ecja ndihmon njerëzit që vuajnë nga artriti dhe reumatizma. Një studim i publikuar nga Arthritis Care and Research, zbuloi se një njeri i prekur nga artriti dhe reumatizma mjafton të kryejë 45 minuta aktivitet fizik në javë për të marrë këto përfitime. Udhëzimet mjekësore në fuqi rekomandojnë që një njeri […]

Kreu i Grupit të PD-së, Gazment Bardhi, gjatë interpelancës me kryeministrin Edi Rama në Kuvend u shpreh se 816 ton mbetje po kthehen në Portin e Durrësit. Deputeti demokrat u shpreh se nuk kemi të bëjmë me një ngjarje të izoluar, por theksoi se ky është një aktivitet kriminal. “Sipas informacioneve, dy anije me 100 kontejnerë […]

Një rrjet që shfryrtëzonte për prostitucion vajza të huaja është goditur nga policia e Tiranës, duke arrestuar një shtetase kineze, ndërsa një tjetër është shpallur në kërkim. Dy tutoret rekrutonin vajzat nga Kina dhe Filipinet nëpërmjt rrjeteve sociale dhe më pas i akomodonin në një ambient të marrë me qira për të ushtruar aktivitetin e […]

Parate dhe sendet e sekuestruara TIRANË- Një rast prostitucioni është zbuluar nga Policia e Tiranës, ndërkohë që në pranga është vënë një shtetase kineze. Një bashkëkombase e saj është shpallur në kërkim, pasi dyshohet të jetë e përfshirë në këtë aktivitet kriminal. Dy gratë që shërbenin si tutore, rekrutonin vajza nga Kina dhe Filipinet përmes rrjeteve […]

Finalizohet operacioni policor i koduar “Red light 2”. Rekrutonte shtetase të huaja dhe më pas i shfrytëzonte për prostitucion, arrestohet një shtetase kineze. Shpallet në kërkim bashkëpunëtorja e saj dhe procedohen penalisht 7 shtetase të tjera, për ushtrim prostitucioni. Sekuestrohen 4500 euro të përfituara nga ky aktivitet kriminal, 1 laptop, 3 aparate celulare, 2 pasaporta, […]

Vitet e adoleshencës dhe rinisë janë të rëndësishme dhe përkojnë me kohën kur aktiviteti fizik i njeriut supozohet të arrijë majat. Adoleshentët marrin hov, hormonet janë në kulmin e tyre, dëshira për eksperienca të reja është e madhe. Kjo periudhë supozohet të jetë më aktivja në gjithë jetën e njeriut, por ja që nuk është […]