Studiuesit studiojnë ndikimin e të kënduarit në mirëqenien

Më shumë se 300 njerëz kanë marrë pjesë në një eksperiment për të zbuluar nëse këndimi mund të përmirësojë shëndetin dhe mirëqenien mendore.

Studiuesit i ftuan njerëzit të merrnin pjesë në Sing for Happiness, ku pjesëmarrësit merrnin pjesë në seancat e korit ku u mblodhën të dhënat mbi gjendjen shpirtërore, duke kulmuar me një performancë festive.

Studimi, i drejtuar nga vendi muzikor i St George’s në Bristol dhe Universiteti i Anglisë Perëndimore (UWE) në prag të Krishtlindjes synonte të bazohej në gjetjet e një projekti të ngjashëm në verë.

John Neugebauer tha se kishte një përvojë “të gëzueshme” duke marrë pjesë dhe krijoi “lidhje të menjëhershme” me këngëtarët e tjerë.“Nëse dikush po mendon të këndojë në një kor dhe nuk ka pasur asnjë trajnim, thjesht do të përfitoni vërtet prej tij, do të keni një ndjenjë të të qenit pjesë e diçkaje më të madhe se vetja – një gëzim i tillë”, shtoi ai.

“Ju merrni një nxitim të madh të endorfinës kur këndoni. Kur fjalët nuk bëjnë të drejtën e disa ndjenjave, ju mund të këndoni.”Jon Munday tha se ishte frymëzuar për të marrë pjesë pasi shoku i tij iu bashkua projektit gjatë verës.

“Unë nuk kam pasur përvojë të kënduar në një kor, kështu që mund të jetë mjaft e frikshme në fillim kur shqetësohesh se nuk mund të godasësh disa nota, por pasi ta lini mënjanë dhe të keni atë përvojë të përbashkët, e ndjeni ndryshimin menjëherë.” tha ai.

“Ndihem shumë më energjik, shumë më i bazuar.

“Gjithçka del nga dritarja kur fillon të këndosh”.Të dhënat u dorëzuan nga 361 pjesëmarrës që morën pjesë në ngjarjen e verës , duke përfshirë anketat e humorit dhe pyetësorët e mirëqenies të plotësuar para dhe pas sesioneve.

Hulumtimi zbuloi se disponimi i pjesëmarrësve u përmirësua menjëherë duke kënduar së bashku dhe ata ndiheshin më të qetë, më energjik dhe më të lumtur.Studiuesja e UWE Kat Branch tha se fokusi kryesor i eksperimentit gjatë periudhës festive ishte matja e përmirësimeve në humor dhe nivelet e energjisë.

“Krishtlindja dhe dhjetori janë një kohë shumë e lodhshme dhe nëse keni pësuar ndonjë humbje apo sfidë, Krishtlindjet gjithashtu mund ta përforcojnë atë,” tha ajo.

“Kam vëzhguar njerëz që thonë se ndihen më të lidhur me njëri-tjetrin, sikur po e ndihmojnë dhe e mbajnë njëri-tjetrin – një ndjenjë farefisnore dhe komuniteti, mendoj se është interesante.”Shefi ekzekutiv i St George’s Samir Savant tha se ishte “magjike” të shihje të gjithë të mblidheshin për të kënduar.

“Unë jam gjithmonë i mahnitur sepse shumë njerëz më thonë se nuk kanë kënduar që kur ishin fëmijë dhe ata janë këtu duke bërë harmoni katër pjesë,” tha ai.

Studiuesit planifikojnë të kryejnë një studim tjetër me një grup të ri midis pranverës dhe verës 2025./ BBC – Syri.Net
Burimi