Për shëndetin, nuk ka rëndësi vetëm numri i hapave, por edhe ritmi

Prej dekadash ekspertët ndajnë mendime të ndryshme mbi numrin e hapave ditore që na ndikojnë në shëndet. Shumë janë të mendimit se 5000 hapa në ditë mjaftojnë e të tjerë thonë se duhen bërë 10 mijë hapa për të patur shëndet të mirë Pavarësisht kësaj studimet e fundit kanë shtuar dhe një tjetër element që ka ndikim dhe bëhet fjalë për ritmin me të cilin ecim. Studimi i publikuar në British Journal of Sports Medicine, pas analizës së të dhënave të më shumë se 64 mijë personave, të moshës 40 deri në 69 vjeç, bën me dije se personat që bënin nga 7 mijë e 500 deri në 10 mijë hapa në ditë kishin reduktimin më të madh të rrezikut të vdekjes së parakohshme, pavarësisht...