Si mund ta mbajnë hobit trurin tuaj të shëndetshëm

Demenca prek miliona njerëz në mbarë botën, duke paraqitur një sfidë të madhe për individët, familjet e tyre dhe sistemet e kujdesit shëndetësor. Edhe pse zakonisht e shoqërojmë rënien njohëse me moshën e vjetër, ndryshimet kyçe në tru në fakt fillojnë që në moshën e mesme, dekada para se të shfaqen simptomat e para klinike. Kjo periudhë e hershme ofron një mundësi unike për të vepruar dhe mbështetur shëndetin e trurit shumë kohë para se problemet e kujtesës të bëhen të dukshme. Lajmi inkurajues është se, ndërsa nuk ka zgjidhje magjike, ka hapa që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit të trurit. Kontrolli i tensionit të gjakut, diabetit, dëgjimit dhe shëndetit mendor, së bashku me zakonet e shëndetshme të jetesës, mund të ndikojnë ndjeshëm në ruajtjen e...