Nëse keni diabet dhe do të shkoni me pushime, këshilla që duhet t’i keni parasysh

Pas një dite të lodhshme udhëtimi, shumica e njerëzve mezi presin të shtrihen në shtrat. Por nëse keni diabet dhe jeni me pushime, dhe sapo keni mbërritur në mbrëmjen tuaj të parë, kontrolloni nivelin e sheqerit në gjak edhe një herë të fundit para se të flini. “Rreziku më i madh i hipoglicemisë shpesh nuk qëndron në aeroplan ose tren, por në natën e parë në destinacionin tuaj të pushimeve”, thotë Sebastian Bittner nga Shoqata e Profesioneve të Këshillimit dhe Trajnimit për Diabetin në Gjermani (VDBD). Një udhëtim i gjatë, që mund të përfshijë një ndryshim orari, temperatura të larta, më shumë aktivitet fizik se zakonisht, një vakt më i vonë, një pije mirëseardhjeje që përmban alkool, të gjitha mund të shtohen. Metabolizmi juaj mund...