A është çaji jeshil më i mirë për ju sesa një mollë?

Çaji jeshil është parë prej kohësh si një zgjedhje më e shëndetshme sesa një çaj i gazuar - dhe tani një studim i ri sugjeron se mund të ketë edhe më shumë vlera ushqyese sesa një mollë. Gjetjet, të botuara në revistën Food and Function, shqyrtuan sasinë e flavanoleve që gjenden në frutat dhe perimet e zakonshme. Flavanolët janë komponime natyrale bimore me efekte antioksiduese dhe anti-inflamatore, dhe janë lidhur me shëndet më të mirë të zemrës. Studiuesit renditën ushqimet dhe pijet kryesore sipas përmbajtjes së flavanolit dhe çuditërisht, çaji jeshil u rendit i katërti - përpara mollëve, boronicave dhe luleshtrydheve. Por kjo nuk do të thotë që mund të filloni ta trajtoni tasin tuaj të frutave si të tepërt, thotë dietologia e regjistruar Nichola...