Shëndetësi

Edhe pse shiu, stuhitë, era apo bora shpesh shihen si mot i zymtë, disa studime sugjerojnë se ato mund të kenë ndikim pozitiv në shëndetin mendor dhe fizik. Një psikolog i njohur tregon se pikërisht moti i keq e ka ndihmuar të përballet me periudha të vështira depresioni dhe ankthi. Problemet e tij me shëndetin […]

Ekspertët shpjegojnë se cilat vajra mund të ndihmojnë në uljen e LDL-së “së keqe” dhe rritjen e kolesterolit HDL “të mirë” – dhe pse jo të gjitha vajrat bimorë janë po aq të shëndetshëm. Kur flasim për një dietë të shëndetshme për zemrën , shpesh është e thjeshtë të mendosh se të gjitha yndyrnat dhe […]

Pas pothuajse një dekade, sindroma e vezoreve policistike (PCOS) është riemëruar zyrtarisht në sindromën e vezoreve metabolike poliendokrine (PMOS). Revista Lancet e konfirmoi ndryshimin të martën, më 12 maj, në Kongresin Evropian të Endokrinologjisë në Pragë. Kongresi u organizua me qëllim korrigjimin e një emri që ekspertët thonë se ka qenë prej kohësh i pasaktë […]

Vitamina Q, e njohur gjithashtu si koenzima Q10 ose ubikinona, po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet për rolin e saj kyç në energjinë dhe mirëqenien e trupit. Kjo molekulë, e prodhuar natyrshëm nga organizmi dhe e pranishme në çdo qelizë, ndihmon trupin të shndërrojë ushqimin në energji dhe ka efekt të fuqishëm antioksidues, duke […]

Stresi është një gjendje e zakonshme që shfaqet kur një person ndihet i mbingarkuar ose nuk arrin të përballojë presionin mendor dhe emocional. Edhe pse është pjesë normale e jetës së përditshme, stresi i zgjatur mund të ketë pasoja serioze për shëndetin fizik dhe mendor. Sipas të dhënave shëndetësore, stresi i rëndë mund të shkaktojë […]

Praktikimi vetëm 7 ditë i meditimit mund të bëjë më shumë sesa t’ju ndihmojë të relaksoheni. Sipas një studimi të ri nga Universiteti i Kalifornisë në San Diego, kjo mund të ndryshojë mënyrën se si funksionon truri dhe trupi juaj. Gjetjet, të botuara në Communications Biology, sugjerojnë që praktikat e përsëritura mendore mund të aktivizojnë […]

Ndërsa tregu i suplementeve është në lulëzim, analiza shkencore e përbërjes së kapsulave probiotike zbulon një mospërputhje midis numrit të madh të baktereve të gëlltitura dhe aftësisë së tyre aktuale për të mbijetuar në kushtet e vështira të traktit tretës të njeriut. Doza e zakonshme prej 25 miliardë bakteresh në një kapsulë përfaqëson një ngarkesë […]

Pacientët që nisin të ecin pas një ndërhyrjeje kirurgjikale mund të ulin ndjeshëm rrezikun e komplikimeve dhe të rikthimit në spital, sugjeron një studim i ri. Sipas hulumtimit, për çdo 1 mijë hapa shtesë në ditë pas operacionit, gjasat për komplikime ulen me 18 për qind, rreziku për t’u shtruar sërish në spital bie me […]

Pas skandalit ku u helmuan 56 studentë, AKU ka bllokuar mensën e Akademisë së Sigurisë. Pas analizave ka rezultuar se mensa është jashtë kushteve normale higjienike. AKU i ka vendosur shiritin. Akademia e Sigurisë e merr ushqimin me katering te kompania “Sori Al” dhe më pas studentët ushqehen në mensën e akademisë, mensë e cila […]

Herën tjetër që jeni në dyqanin ushqimor, kushtojini vëmendje sasisë së ushqimeve të paketuara që keni në shportën tuaj. Shumë prej tyre përmbajnë më shumë sheqer nga sa prisni, madje edhe ato që reklamohen si natyrale. Prodhuesit shpesh shtojnë sheqer për të zgjatur afatin e ruajtjes dhe për të parandaluar rritjen e baktereve ose mykut. Sipas profesorit […]