Shëndetësi

Nga Camilla Foster, dpa Kujdesuni veçanërisht për lëkurën tuaj pasi të keni qenë e ekspozuar ndaj kushteve të motit. Shumë prej nesh e kemi shfrytëzuar sa më mirë kohën me diell, duke kaluar ditë në plazh dhe duke marrë rreze në parqet pranë nesh. Ndërsa shpesh jemi të kujdesshëm që të riaplikojmë kremin kundër diellit […]

Kujdes i veçantë duhet treguar tek njerëzit që marrin ilaçe, tek të cilat një ndryshim në metabolizëm ose efekti i terapisë mund të ketë pasoja, duke përfshirë disa ilaçe për kolesterolin, presionin e gjakut ose koagulimin e gjakut. Shega shpesh konsiderohet si një nga frutat më të shëndetshme për shkak të përmbajtjes së saj të […]

Për shumicën e të rriturve të shëndetshëm, deri në pesë filxhanë kafe në ditë konsiderohet e padëmshme – dhe ndoshta edhe e shëndetshme. Çfarë tregojnë konkretisht hulumtimet e reja në lidhje me ndikimin në shëndet. Kafeja dhe efektet e saj janë hulumtuar shkencërisht për më shumë se 150 vjet. Opinionet rreth kësaj pije të preferuar […]

Rastet e lidhura me kratomin të raportuara në qendrat e helmimeve janë rritur më shumë se 65-fish në SHBA, duke ngritur shqetësime të reja për rreziqet serioze shëndetësore dhe për nevojën e mundshme për rregullore më të rrepta. Kratomi, një bimë psikoaktive që në doza të larta mund të shkaktojë efekte të ngjashme me opioidet, […]

Nxehtësia, dehidratimi, gjumi i pamjaftueshëm, drita e ndritshme dhe ndryshimet në zakonet tipike të festave mund të shtohen, duke shkaktuar një rritje të sulmeve të migrenës në ditët e verës. Shoqata Italiane për Studimin e Dhimbjeve të Kokës (SISC) e shpjegon atë. “Temperaturat e larta mund të kontribuojnë në uljen e të ashtuquajturit prag të […]

A e keni më të vështirë të kryeni disa detyra njëkohësisht sesa dikur? A jeni më të ndjeshëm ndaj shpërqendrimeve ose vini re se ju duhet pak më shumë kohë për të përpunuar informacionin e ri? Secila prej këtyre shenjave është një tregues i vogël i plakjes së trurit në moshën e mesme, diçka që […]

Disa teknika të psikoterapisë të bazuara në imagjinatë mund të ndihmojnë në reduktimin e frikës nga dështimi të lidhur me përvojat e dhimbshme të fëmijërisë, sipas një studimi të kryer nga shkencëtarë të Universitetit SWPS dhe Institutit Nencki të Biologjisë Eksperimentale. Gjetjet u botuan në revistën Frontiers in Psychology. Përvojat e vështira në fillim të […]

Terapia hormonale mund të lidhet me një rrezik më të ulët të demencës te gratë, sugjeron një studim i ri. Studiuesit gjetën se përdorimi i terapisë vetëm me estrogjen në moshë të madhe shoqërohej me më pak shenja të sëmundjes së alzheimerit dhe më pak raste demence. Megjithatë, studimi nuk provon se terapia hormonale e parandalon demencën. Studiuesit amerikanë analizuan të […]

Gjatë natës, trupi humbet natyrshëm lëngje, prandaj shumë njerëz zgjohen të etur dhe me gojë të thatë. Ekspertët shpjegojnë se çfarë e rrit humbjen e lëngjeve, sa ujë duhet të pini në mëngjes dhe kur etja mund të jetë një arsye për të vizituar një mjek. Gjatë natës, trupi humbet midis gjysmë litri dhe një […]

Viruset që qëndrojnë në trup për vite me radhë, përfshirë virusin Epstein-Barr, citomegalovirusin (CMV) dhe viruset herpes, janë jashtëzakonisht të zakonshëm. Te shumë njerëz, ato nuk shkaktojnë simptoma dhe duken të padëmshëm. Por dëshmitë në rritje sugjerojnë se, kur këto viruse të fjetura bëhen sërish aktive, ato mund të luajnë një rol në sëmundjet autoimune […]