Dëshironi të ngadalësoni plakjen? 5 zakonet që bëjnë diferencën dhe tendencat që nuk ia vlejnë

Dr. Nichola Conlon beson se sekreti për të jetuar më gjatë dhe më shëndetshëm qëndron te ndryshimet e thjeshta në stilin e jetesës, jo te trajtimet e kushtueshme. Një dekadë më parë, isha e ftuara e çuditshme në darka, ajo që i thoshte kujtdo që kishte pranë se ishte e mundur të ngadalësohej plakja dhe të qëndrohej më gjatë në gjendje të mirë shëndetësore. Në atë kohë, njerëzit thjesht nuk besonin se kjo ishte e mundur dhe më shikonin me habi. Por unë isha e vendosur t’ua ndryshoja mendjen. Pasi përfundova doktoraturën në fiziologjinë molekulare, nisa karrierën time në zhvillimin e barnave, duke studiuar trajtime të mundshme për sëmundje komplekse që bëhen më të zakonshme me kalimin e moshës. Sa më shumë kërkime kryenim, aq...