Shëndetësi

Kontraceptivët oralë i bëjnë disa gra më të prirura ndaj ngrënies së tepruar për shkak të efekteve të tyre në hormone, kanë përfunduar një ekip studiuesish pasi ndoqën mbi 400 gra për shtatë javë në një studim të publikuar në JAMA Network Open. Ekipi i shkencëtarëve në Michigan State University (MSU) tha se ata zbuluan […]

Gjëndra tiroide është një pjesë integrale e sistemit endokrin, kështu që çdo nivel mosfunksionimi mund të shkaktojë një sërë komplikacionesh që ndryshojnë jetën. Dhe ndërsa rreth 20 milionë amerikanë vuajnë nga mosfunksionimi i tiroides, Shoqata Amerikane e Tiroides vlerëson se mbi gjysma e këtyre njerëzve nuk janë të vetëdijshëm për gjendjen e tyre. Problemet me tiroiden […]

Vala e të nxehtit që ka përfshirë Evropën, por edhe Ballkanin, ka sjellë temperatura të larta, të cilat mund të shkaktojnë probleme shëndetësore te popullata nëse nuk tregohet kujdes. Ekspertët e shëndetit publik këshillojnë qytetarët të shmangin daljet gjatë orareve të pikut, sidomos nga ora 11:00 deri në 18:00. “Disa nga rekomandimet dhe këshillat që […]

Shkencëtarët paralajmërojnë se temperaturat e larta mund të vënë në rrezik shëndetin afatgjatë të njerëzve duke i ndaluar ata të ushtrohen. Ja se si mund të vazhdoni kur gjërat nxehen. Të qëndrosh aktiv në mot të nxehtë mund të jetë sfiduese. Kjo është një arsye pse lojtarëve në Kupën e Botës 2026 në SHBA, Kanada […]

Në verë, pothuajse gjithçka ndryshon – ritmi i ditës, zakonet, koha që kalojmë jashtë, të ushqyerit dhe për rrjedhojë mënyra se si funksionon trupi ynë. Edhe pse shpesh flasim për sasinë e ujit që duhet të pimë gjatë verës , ajo që vendosim në pjatë është po aq e rëndësishme. Ushqyerja mund ta ndihmojë trupin […]

Shëndeti i gjunjëve luan një rol kyç në aktivitetet e përditshme, nga ecja dhe ngjitja e shkallëve deri te ushtrimet fizike apo mbajtja e peshave. Sipas specialistëve të fizioterapisë, forcimi i muskujve që mbështesin nyjën e gjurit mund të ndihmojë në përmirësimin e stabilitetit dhe në uljen e rrezikut për lëndime. Ekspertët shpjegojnë se stabiliteti […]

Kur bëhet fjalë për temperaturën maksimale ligjore në të cilën punonjësit lejohen të punojnë në ambiente të brendshme, rregullat ndryshojnë shumë në mbarë botën. Disa vende si Australia, Franca dhe SHBA-ja nuk kanë fare një kufi të sipërm, ndërsa të tjera si Spanja, Belgjika dhe Sllovenia e vendosin atë midis 27 dhe 29 gradë Celsius. […]

Simptoma si gazrat, kruarja e lëkurës dhe ndryshimi i oreksit nuk lidhen gjithmonë vetëm me ushqimin apo stresin Fryrja e barkut, gazrat, ndryshimi i oreksit, lodhja, kruarja e lëkurës apo ndjesia e pakëndshme në stomak, më së shpeshti lidhen me ushqimin e shpejtë, stresin, vaktet e parregullta ose mungesën e gjumit. Megjithatë, në disa raste, […]

Jo vetëm sëmundje të lehta si dhimbje barku, të fikët dhe edemë, por edhe probleme serioze, nga bllokimi te dehidratimi dhe rreziku i dëmtimit të organeve jetësore dhe trurit. Vala rekord e të nxehtit që po godet aktualisht Italinë dhe Evropën, me disa qytete që regjistrojnë temperatura deri në 10 gradë mbi mesataren sezonale, përbën […]

Gjatë verës, shumë njerëz synojnë të kenë një lëkurë të shëndetshme, të hidratuar dhe me një shkëlqim natyral. Përveç kujdesit të jashtëm, ekspertët theksojnë se edhe ushqimi luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen dhe mirëmbajtjen e lëkurës gjatë ekspozimit në diell. Perime të caktuara janë të pasura me karotenoide, polifenole dhe antioksidantë, substanca që […]