Shëndetësi

Pragu për konsumin e cigareve elektronike dhe cigareve elektronike po ulet – madje edhe fëmijë vetëm 11 vjeç po i përdorin këto cigare. Pasojat janë të shumëfishta, për mushkëritë, por edhe për sistemin nervor qendror. Dr. Jasmina Radojlović, doktoreshë e shkencave mjekësore në fushën e shëndetit publik, thotë për RTS se aftësitë njohëse të fëmijës […]

“Sekuencimi i ushqimeve” është një parim dietik gjithnjë e më popullor dhe ideja është shumë e thjeshtë: hani së pari perime të pasura me fibra, pastaj proteinat dhe yndyrnat, dhe lini karbohidratet si buka, orizi, makaronat ose ëmbëlsirat për në fund. Një hulumtim i botuar në revistën Diabetes Care zbuloi se rendi i ushqimit mund […]

Ka shumë arsye pse shtojmë në peshë dhe përpiqemi ta kontrollojmë atë. Ndonjëherë këto arsye nuk kanë të bëjnë fare me ushqimin apo aktivitetin fizik, por me mënyrën se si ndihemi. Të kërkosh ushqim për të na bërë të ndihemi më mirë shpesh quhet mbingrënie emocionale – dhe pikërisht për këtë arsye ndonjëherë nevojitet mbështetje […]

Tiroideja është një gjëndër shumë e vogël në qafë, por roli i saj në trup është shumë më i madh sesa mendoni. Ajo ndikon te metabolizmi, energjina, temperatura e trupit, humori, gjumi dhe madje edhe te mënyra si funksionon zemra. Problemi është se simptomat e çrregullimeve të tiroides shpesh duken “normale”: lodhje, stres, shtim në […]

Vaji i ullirit është një nga produktet më të përdorura në kuzhina në mbarë botën, nga sallatat dhe makaronat deri te perimet apo peshku i pjekur. Prej kohësh ai është lidhur me dietën mesdhetare dhe përfitimet për zemrën, por studime të reja sugjerojnë se një sasi e vogël ditore mund të ndihmojë edhe në ngadalësimin […]

Tensioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, është një nga shkaqet kryesore të sëmundjeve të zemrës dhe prek pothuajse gjysmën e të rriturve në SHBA. Rreth 1 në 10 pacientë vuajnë nga hipertensioni rezistent ndaj ilaçeve, një formë që është shumë e vështirë për t’u trajtuar. Tani, studiuesit në Universitetin PennState kanë zhvilluar një pajisje […]

Uji me limon është një pije freskuese dhe me pak kalori, e bërë nga përzierja e ujit me lëng limoni të shtrydhur. Ai ofron një burim të përshtatshëm të vitaminës C dhe e bën ujin e thjeshtë më tërheqës, duke nxitur hidratim më të mirë ditor. Ja çfarë përfitimesh të tjera ofron: 1. Ndihmon në […]

Kur mbeti shtatzënë për herë të parë, Malak al-Assaui donte mbi të gjitha një lindje natyrale – por mjeku i saj në Egjipt kishte një plan tjetër, dyshon ajo. “Para datës së lindjes, ai filloi të më bindte se do ta lindja këtë fëmijë me prerje cezariane”, thotë 35-vjeçarja. Dhe pikërisht kjo ndodhi – siç […]

Shpërthimi i Ebolës në Republikën Demokratike të Kongos është shqetësues. Është përhapur për javë të tëra pa u zbuluar në një pjesë të botës ku lufta civile e bën të vështirë përballimin e virusit dhe ku ka më pak mjete për të ndaluar një virus që vret rreth një të tretën e njerëzve të infektuar. […]

Për dekada me radhë, humbja e peshës dhe shëndeti janë trajtuar si çështje të ndara: çfarë hani, si flini dhe kur ushtroheni. Por shkenca po tregon se këto zakone të përditshme janë shumë më të lidhura mes tyre sesa mendohej më parë. Një studim i fundit nga Universiteti i Granadës, i publikuar në European Journal […]