Shëndetësi

Sardelja modeste është zgjedhja numër një, pjesërisht sepse është një nga peshqit me nivelin më të ulët të merkurit që mund të blini. Ne e dimë se peshku është i shkëlqyer për shëndetin e zemrës dhe trurit dhe duhet të konsumojmë të paktën një porcion peshku të yndyrshëm në javë (megjithëse gratë shtatzëna nuk duhet […]

Plakja ndodh me ritme të ndryshme nga një person te tjetri, por përfundimisht prek të gjithë. Hulumtimet e reja nga Stanford Medicine, të kryera te minjtë dhe qelizat njerëzore, tregojnë për një dështim të veçantë të sistemit imunitar që mund të ndihmojë në shpjegimin e arsyes. Studiuesit zbuluan se makrofagët rezidentë të indeve, një lloj […]

Dr Francesco Lo Monaco ndan zakonet që duhet të përvetësojmë për të ndihmuar në parandalimin e insuficiencës kardiake. Ne të gjithë i dimë rreziqet e një ataku në zemër ose të një goditjeje në tru. Por insuficienca kardiake? Për shumë njerëz, pikërisht këtu njohuritë tona mjekësore bëhen të paqarta. Emri tingëllon sikur zemra thjesht ka […]

Temperaturat e larta, jo të zakonshme për periudhën e vjeshtës, po shoqërohen me përhapjen e virozave, të cilat këtë vit po shfaqen me simptoma më të forta, sipas mjekëve. Temperatura e lartë ka qenë një nga simptomat kryesore të kësaj viroze, tha mjeku P. Male. Rastet paraqiten gjithashtu me dhimbje kockash, diarre dhe të vjella. […]

Kalimi i periudhave të gjata ulur pa u ngritur mund të mbartë rreziqe më të mëdha për shëndetin sesa thjesht akumulimi i një sasie të madhe kohe sedentare gjatë një dite. Një studim i ri zbuloi se çdo orë shtesë e sjelljes sedentare të zgjatur dhe të pandërprerë shoqërohej me një rrezik 9% më të […]

E dimë se të hash një pako patatinash ose një tas me akullore para gjumit nuk është diçka e mirë për shëndetin tonë, por shmangia e këtyre ushqimeve të vona të natës mund të jetë më e dobishme nga sa e kuptoni. Një studim i fundit zbuloi se shmangia e ushqimit gjatë orëve para se […]

Mosha është një nga faktorët kryesorë që lidhet me vështirësitë për të pasur fëmijë. Megjithatë, një studim i ri me gra daneze sugjeron se një pjesë e problemit mund të nisë shumë më herët. Vajzat që kishin obezitet nga mosha 6 vjeç deri në adoleshencë kishin më pak gjasa të lindnin fëmijë në fund të […]

Studiuesit në Universitetin Flinders kanë gjetur prova të reja se kafeja dhe çaji mund të kenë marrëdhënie të ndryshme me shëndetin e kockave te gratë e moshuara. I publikuar në revistën Nutrients, studimi ndoqi për 10 vjet afro 10,000 gra të moshës 65 vjeç e lart. Studiuesit shqyrtuan nëse konsumimi i rregullt i kafesë dhe […]

Shumë gra, madje edhe më të reja, pyesin veten se kur do të hyjnë në menopauzë, në fund të viteve të tyre riprodhuese. Ato mund të jenë thjesht kurioze ose të kenë planifikim familjar të papërfunduar. Rreth gjysma e të gjitha grave e kanë ciklin e tyre të fundit menstrual në moshën 51-52 vjeç, sipas […]

Shumë njerëz e kanë përjetuar momentin e pakëndshëm kur zgjohen papritur gjatë natës nga një dhimbje e fortë në këmbë, zakonisht në pulpë. Ngërçet e këmbëve mund të shfaqen pas aktivitetit fizik intensiv, por shumë shpesh ndodhin edhe gjatë pushimit, sidomos gjatë natës. Në shumicën e rasteve ato janë të padëmshme dhe zgjasin vetëm disa […]