Shëndetësi

“Me këtë vapë nuk arrij të mendoj”, “më është fikur truri” – këto janë shprehje që shumë njerëz i përdorin gjatë ditëve me temperatura ekstreme. Por sipas ekspertëve, kjo nuk është vetëm një ndjesi. Nxehtësia e madhe ndikon drejtpërdrejt edhe në funksionimin e trurit, duke ulur përkohësisht kujtesën, vëmendjen, përqendrimin dhe shpejtësinë e marrjes së […]

Tema e këtij viti është: Kujdesi për veten e vë shëndetin tuaj në duart tuaja: Testo. Ndiq. Lulëzo. Test – kur ju nevojitet një nivel bazë. Për të ndihmuar në ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit dhe mirëqenies suaj, ju nevojitet një pamje e qartë se ku ndodheni tani. Ndjek – kur doni të shihni ndonjë […]

Teknologjia e re mund t’i ndihmojë mjekët të identifikojnë më shpejt trajtimin e duhur për pacientët me kancer të mushkërive, thanë ekspertët skocezë. Studiues nga Universiteti i Edinburgut dhe Shërbimi Kombëtar i Shëndetit (NHS) Lothian kanë zhvilluar një metodë të re për parashikimin e saktë të ndryshimeve gjenetike që shkaktojnë kancerin e mushkërive, pa pasur […]

  Ushqime të ndryshme kanë veti dhe përbërës të ndryshëm, të tillë si flavonoidet dhe acidet yndyrore omega-3, që mund të përmirësojnë shëndetin e trurit në mënyra të ndryshme. Hulumtimet e reja sugjerojnë se një program i strukturuar që kombinon ushtrimet e rregullta me një dietë miqësore me trurin mund të ndihmojë në përmirësimin e […]

Konsumimi i grejpfrutit nuk rekomandohet kur merrni ilaçe të caktuara, sepse terapia mund të ndikohet në dy mënyra – për të zvogëluar përqendrimin e ilaçit në qarkullimin e gjakut ose për ta rritur atë. Një fetë freskuese grejpfruti ose një gotë me lëng grejpfruti mund të ketë përfitime të shumta shëndetësore, pasi është një frut […]

Frutat e trëndafilit të egër (rose hips) janë frutat që formohen pas lulëzimit të trëndafilit. Ato mund të konsumohen të freskëta, të gatuara ose si suplemente ushqimore. Përfitimet e tyre ndryshojnë në varësi të mënyrës së konsumimit. 1. Burim i shkëlqyer i vitaminës C Trëndafili i egër është shumë i pasur me vitaminë C. Një […]

Ndërsa hulumtimet e mëparshme mbi ndikimin e sporteve në tru janë përqendruar kryesisht në futbollin amerikan, një studim i ri tregon se lojtarët e futbollit mund të jenë gjithashtu të ekspozuar ndaj rreziqeve të ngjashme. Ish- lojtarët profesionistë të futbollit tregojnë shenja të ndryshimeve të mundshme neurologjike që në moshën e mesme, sipas një studimi […]

Njerëzit që marrin ilaçe kundër depresionit shpesh e kanë të vështirë ta përballojnë nxehtësinë. Marramendja, lodhja dhe dehidratimi ndodhin më shpejt se të tjerët. Kjo mund të ketë pasoja të rrezikshme. Për njerëzit që marrin ilaçe kundër depresionit , afshet e nxehta mund të jenë edhe më të këqija se zakonisht. Në temperatura deri në […]

Njerëzit që marrin ilaçe kundër depresionit shpesh e kanë të vështirë ta përballojnë nxehtësinë. Marramendja, lodhja dhe dehidratimi ndodhin më shpejt se të tjerët. Kjo mund të ketë pasoja të rrezikshme. Për njerëzit që marrin ilaçe kundër depresionit , afshet e nxehta mund të jenë edhe më të këqija se zakonisht. Në temperatura deri në […]

Plazhet dhe pishinat janë në pikun e frekuentimit të tyre. E ndësa të gjithë pushuesit synojnë banjot e zgjatura në diell dhe ujë, mjekët dermatologë e shohin me një  tjeter sy. Mjekja Monika Fida rekomandon kontrollin e lëkurës dhe nishaneve para se të ekspozohemi në diell. Vetëm specialisti mund të identifikojë problemet apo ndryshimet e […]