Shëndetësi

Mijëvjeçarët dhe Gjenerata Z shpesh quhen “gjenerata e terapisë”, të njohur për dhënies së përparësisë ndaj shëndetit mendor dhe kërkimin e këshillimit kur kanë nevojë për të. Sipas Tracy Douglas, një terapisteje në Wisconsin e specializuar në klientët e Gjeneratës X, shumë anëtarë të Gjeneratës X, pikërisht të lindurit midis viteve 1965 dhe 1980, u rritën […]

Të rinjtë në mbarë botën po i drejtohen gjithnjë e më shumë chatbot-eve për këshilla mbi çështjet e shëndetit mendor, një trend që mjekët paralajmërojnë se është i rrezikshëm pasi mund t’i dekurajojë disa nga kërkimi i ndihmës shumë të nevojshme. Rreth dy të tretat (65%) e të rinjve të moshës 16 deri në 39 […]

Kolagjeni e mban lëkurën të fortë, elastike dhe “në vend”. Dhe sapo kalon të 25-at, fillon të bjerë gradualisht, edhe nëse nuk e vë re menjëherë. Kolagjeni përbën rreth 75% të strukturës së lëkurës. Me pak fjalë, është “skeleti” që e mban gjithçka në formë. Por me kalimin e viteve, nivelet e tij fillojnë të […]

Gjithnjë e më shumë njerëzit po përdorin mjete kuzhine dhe produkte të tjera që vijnë me përmbajtje më natyrale, duke shmangur disi plastikën si një material i dëmshëm për organizmin. Megjithatë, përballja me të është e pashmangshme. Sipas një artikulli të BBC, mikroplastikat shpërthejnë nga rubinetat dhe shkëputen nga enët e gatimit. Ndërsa gatuhet në një […]

Konsumimi i rregullt i alkoolit, edhe në sasi të vogla, mund të rrisë ndjeshëm rrezikun për sëmundje të zemrës, paralajmëron një studim i gjerë amerikan. Sipas kërkimit të publikuar nga Kolegji Amerikan i Kardiologjisë, gratë që konsumojnë më shumë se tetë pije alkoolike në javë kanë rreth 50% më shumë gjasa të zhvillojnë sëmundje koronare […]

Ekziston një pije në mëngjes që mund të rrisë energjinë ndërsa mbështet plakjen më të shëndetshme. Mund të pihet i ngrohtë ose i ftohtë, dhe nutricionistët e veçojnë gjithnjë e më shumë si një zgjedhje më të mirë sesa shumë pije të tjera të mëngjesit . Bëhet fjalë për një shpatë, shkruan Eating Well . Si ndihmon maca plakjen […]

Një numër gjithnjë e në rritje i të rinjve vuajnë nga depresioni dhe shpesh u duhet të presin gjatë për një vend për psikoterapi. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz i drejtohen inteligjencës artificiale për këshilla. Mënyra se si funksionon ajo u hetua nga shkencëtarët në një studim. Studentja Angelina (24) ka përdorur ChatGPT për një […]

Për t’u ndjerë më mirë, shikoni disa këshilla për të zvogëluar konsumin e sheqerit të përpunuar. Sheqeri është një nga problemet kryesore shëndetësore që shqetësojnë mirëqenien moderne. Sipas një studimi nga Organizata Botërore e Shëndetësisë , marrja ideale ditore është shumë më e ulët se ajo që konsumohet zakonisht, në vende si Franca, arrin rreth […]

Kruarja është një nga simptomat më të shpeshta në popullatë dhe në format kronike mund të ndikojë në mënyrë të ndjeshme në cilësinë e jetës, pothuaj sa dhimbja kronike. Ajo nuk lidhet vetëm me probleme të lëkurës, por në disa raste mund të jetë shenjë e sëmundjeve më të rënda/. Sipas specialistëve të dermatologjisë, kruarja […]

Uthulla e mollës po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendje për përfitimet e saj të mundshme për shëndetin, sidomos kur përdoret në mënyrë të moderuar. Sipas të dhënave dhe studimeve të ndryshme, ajo mund të ndihmojë në kujdesin e lëkurës, duke u përdorur edhe për probleme si aknet, zbokthi apo irritimet nga dielli. Po ashtu, […]