Shëndetësi

Një përmbledhje e gjerë e botuar në revistën mjekësore The BMJ ka zbuluar se marrja e suplementeve të kalciumit, suplementeve të vitaminës D ose të të dyjave së bashku ofron pak ose aspak përfitim domethënës në parandalimin e frakturave ose rrëzimeve tek shumica e të rriturve të moshuar. Për të shqyrtuar provat, studiuesit në Kanada […]

Rriqrat njihen gjerësisht si bartëse të sëmundjeve serioze si sëmundja Lyme apo encefaliti i shkaktuar prej tyre. Por specialistët theksojnë se rreziku i tyre nuk ndalet këtu. Një tjetër gjendje më pak e njohur, por potencialisht e rrezikshme, është edhe sindroma alfa-gal – një alergji ndaj mishit të kuq që mund të shfaqet disa javë […]

Me një analizë të thjeshtë gjaku mund të zbulohet mosha biologjike dhe jetëgjatësia e 11 organeve të trupit tonë. Testi i ideuar dhe realizuar është krijuar nga Universiteti Stanford dhe mund të jetë në treg brenda 3 viteve. Gjithashtu, me anë të këtij testi do të jetë e mundur të përcaktohen sëmundjet që mund të […]

Kur fillon vapa, shumë njerëz kërkojnë shpëtim në një dush të ftohtë. Megjithatë, ndërsa pije të tilla ofrojnë lehtësim të menjëhershëm, ato në fakt nuk e ndihmojnë trupin të ftohet dhe mund të jenë të rrezikshme për disa. Edhe pse të bësh një dush të ftohtë menjëherë pasi të jesh në vapë mund të jetë […]

Ushtrimet në këmbë që forcojnë muskujt e barkut po fitojnë gjithnjë e më shumë popullaritet, pasi përmirësojnë qëndrimin e trupit dhe reduktojnë ngarkesën në qafë. Nuk kërkojnë dyshek, nuk bëhen në dysheme dhe shpesh rezultojnë më praktike sesa stërvitjet tradicionale të barkut që shumë persona i kryejnë gabim prej vitesh. Në pamje të parë, ideja […]

Shëndeti i flokëve, thonjve dhe lëkurës nuk varet vetëm nga produktet kozmetike që përdorim, por edhe nga ushqimi që konsumojmë çdo ditë. Një dietë e balancuar mund të sjellë ndryshime të dukshme në pamjen dhe shëndetin e tyre. Disa ushqime të pasura me vitamina dhe minerale ndihmojnë në rigjenerimin e qelizave, forcimin e strukturës së […]

Studimi zbulon lajme pozitive, por ekspertët thonë se vdekjet dhe rastet mund të rriten sërish pasi më pak adoleshente po vaksinohen Gratë që morën vaksinën HPV në adoleshencën e hershme kanë praktikisht rrezik zero për të vdekur nga kanceri i qafës së mitrës para moshës 30 vjeç, sipas një studimi novator, por rënia e normave […]

Një studim i ri shkencor nga SHBA sugjeron se njerëzit me një qëndrim më optimist ndaj jetës mund të kenë një rrezik më të ulët për zhvillimin e demencës në moshën e tretë. Demenca është një gjendje mjekësore që prek trurin dhe karakterizohet nga rënie graduale e kujtesës, aftësisë së të menduarit dhe funksioneve të […]

Shumica e njerëzve e lidhin marrjen e kalciumit kryesisht me produktet e qumështit. Megjithatë, ekziston një alternativë e thjeshtë, e lirë dhe lehtësisht e disponueshme që mund të ndihmojë në plotësimin e nevojave ditore për këtë mineral. Bëhet fjalë për sardelen e konservuar, e cila është e pasur me lëndë ushqyese të rëndësishme për organizmin. […]

Një mëngjes i përgatitur siç duhet mund të zgjasë ndjesinë e ngopjes dhe të zvogëlojë nevojën për ushqime të lehta, ndërsa një zgjedhje e dobët shpesh çon në një rënie të menjëhershme të energjisë dhe rritje të urisë. Nëse po përpiqeni të humbni peshë, mëngjesi mund të jetë më i rëndësishëm nga sa mendoni. Nutricionistja […]